不知道从什么时候起，能够专心致志地完成一件事情，变成了一件夸赞的事情。
但是，它真的值得被称赞啊。
从最简单的吃饭这件小事说起，我都不知道何时起，吃饭一定要看手机。如果不能边吃饭边刷手机，那这顿饭，都不能顺利地吃起来。这样子的习惯维持了好几年。最近我的胃已经在抗议了。吃完以后，胃部开始不舒服。
尝试了几次，吃饭时不玩手机，胃果然就不会闹腾了。
可是这一切都必须是在有意识的情况下才能做到。否则，不自觉地又掏出手机，打开微博或者其他APP，不停地刷起来。
其他的事情也是一样。
要去认真看文献材料，为写材料做准备。可是看着看着，就想刷一下手机，或者干脆看看别的东西。不管是什么东西，只要是可以不动脑子、不费力的就好。
逃避艰难的、需要专注力的学习过程和练习过程。
今天我被打败了。
今天的我，还要继续与不好的习惯作斗争，我要养成好习惯，我要有个好生活。
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