成长的足迹

生活中的点点滴滴记录着我们成长的足迹，无论是美好的，如意不如意的都是我们生活的一部分，我们的情感就在这些琐事中连接着，爱和怨纠结在一起分不清楚。

有时为了想表达爱不直接说，却说着不同相反的语言，“不想看到你，你真讨厌，快离我远点，别回来等等，”其实并不是自己内心真实的想法，内心是爱与被爱的需要。

口里表达出的话语，留意倾听是在表达自己情绪，传递出的信息是希望他人能够了解自己此时的感受，需要的回应是明白，知道了。

先来关注到这个人的重要，需要倾听，疏导情绪，情绪有出口流动出来，感同身受的站在对方的角度同理对方，当被理解同理接纳时，有些情绪才可能离去。

如果自己的内心不够成熟强大，对听到的这些话语做表面的理解，认为这样的话语是真的，也相信她是真的这么想的，可能自己也会被影响，陷入到情绪中，两个人在一起的碰撞对抗会更多。

生活中引起矛盾和问题其实并没有什么大事，如果没有一个成长型的思维，处理起来可能会成为大事。

有了成长，多一些对自己的觉察和认识，在日常生活工作中坦诚沟通的心对待一切，真诚表达出自己的想法，彼此之间的敞开和信任才能够让他人多一些了解和支持。