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记录闻道读书会线下聚会

记录闻道读书会线下聚会

作者: 123突破空间 | 来源:发表于2023-11-17 22:35 被阅读0次

        平时周末早上都喜欢睡懒觉,今天为了参加我们的线下读书会活动,早上六点半就起床了。快速洗漱吃饭,赶在早上八点出发了。九点零几分赶到我们约定的地方,是一个小伙伴任教的学校。进入会场,哇喔!两个小伙伴已经把香蕉和橘子摆到了每一个座位上,真是太感动了。

        九点十分开始播放音乐,跟小伙伴们一起舞动。这次准备了三首歌曲,分别代表三种力量,让我们跟着音乐舞出我们阳刚的力量,阴柔的力量,顽皮的力量。每一个小伙伴在很短的时间内就打开了,释放了。不一会儿一张张笑脸都变的白里透红。舞动结束,所有的小伙伴都到齐了,我们一起做了一个15分钟的冥想,冥想的引导语是自我肯定,自我接纳,爱自己。在冥想过程中,窗外的小鸟欢喜雀跃,叽叽喳喳的叫个不停,跟我们的冥想特别合拍。作为本次会议的主持人,我在冥想过程中睁开眼睛看每一个小伙伴,都在专注自己的内在,平静喜悦。一会儿小朋友们进来了,开始好奇的叫自己的爸爸或妈妈,有拉手的,有晃凳子的,有奔跑嬉闹的。我再看向这些被干扰的爸爸或妈妈们,仍然是平静喜悦,没有一个人有情绪。我想平时我们在家里状态不稳定时,孩子还没怎么着,估计都被训斥了。

      冥想结束,有一个简短的感受分享,大家都积极发言,说出自己跟别人不一样的感受。接下来,我们做了《幸福的真相》里面的三个小练习,《界限体验练习1.2》,《交还他人命运》。有些伙伴有很深的感触,有些小伙伴没有感受,其实没感受也是一种感受嘛。本次练习缺少了背景音乐和引导,如果能配上合适的背景音乐,相信大家的感受会更深一些。

      接下来是我们的困惑探讨环节,有生活上的小困惑,也有读书中的小困惑,大家积极的抛出自己的困惑,愿意做出回应的小伙伴们从不同的角度给出回应。不知不觉时间来到了十二点,我们移步到餐桌上,继续分享讨论。

      享受完丰盛的午餐,我们带着孩子们来到公园一角——沙滩。大人孩子纷纷脱掉鞋子踩在松软的沙滩上,孩子们忙着在沙滩上挖各式各样的“战壕”,大人们在沙滩上一起聊天,行禅,在草地上打坐,舞动,交流演示各种日常践行的健身操,摆着各种姿势拍美美的照片。冬天的下午总是这么短暂,很快五点了,温度开始下降,有微凉的感觉。我们开始穿袜子,鞋子,收拾东西,还不忘停下来享用两位小伙伴带来的水果零食。玩痛快了,吃痛快了,大家互相表达感谢祝福,走出公园,各回各家,各找各妈。真是充实喜悦的一天!感恩!

 

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