体重61.2公斤
早餐一个鸡蛋两个土豆（小的）半个红薯
中餐米饭 荷兰豆 香肠
下午她们带来糍粑吃了三小坨
晚上没吃
早上5.10起床，准备11.30睡觉
早上有跑步
体重61.2公斤
早餐一个鸡蛋两个土豆（小的）半个红薯
中餐米饭 荷兰豆 香肠
下午她们带来糍粑吃了三小坨
晚上没吃
早上5.10起床，准备11.30睡觉
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科学、健康的减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。怎么减肥健康快速，健康减肥...
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体重没 8点起床锻炼30分钟，9点早餐，绿豆粉一碗 中餐没 晚餐7点排骨 蔬菜 一天吃了四个橘子 这些天都是室内锻炼
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体重64.3公斤 早晨5.10起床，6.30一盒酸奶，两个水煮鸡蛋， 7点出去锻炼 中午1点蛋炒饭 下午吃了三个小...
晨间体重63.9公斤 早晨6.30起床跑步，7.20回来早餐1个菜包 12点中餐一碗面条 晚餐七点蔬菜 鸭子 回家...
体重没 早餐没 中餐没 晚餐 米饭 鸡肉 蔬菜 这一天在车上，什么都没做
体重61.4 早餐小笼包 中餐榴莲披萨 晚餐米粉 早上7点起床，晚餐熬夜（现在准备开车回老家） 今天忙了一天没锻炼
本文标题：健康减肥日记47篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmfmrqtx.html
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