2019年的春节前后，王烁老师按惯例在得到上上线了2019版的《30天认知训练营》，今日就来谈谈第19篇《输出：写作进阶指南》带给我的感受。
王烁老师在2018年的《30天认知训练营》里以及《大学问》的课程里有专门谈过如何有效写作，即如何能把想清楚的写明白。当时给出的建议是进行减法式写作，要点有三：
- 不写那些没用的；
- 用经典文体，围绕视觉来组织文章结构；
- 采取与读者对话的姿态
这一次，在有效写作之上谈写作，王烁老师谈写作进阶，最重要的问题是搞明白为何写作。即每位写作者需要为自己的写作行为找寻到意义感。有哪些意义感呢？老师在文中列举了5个，咱们逐一道来。
1、写作可疗伤
海特的《象与骑象人》一书中从心理学的角度谈论过写作是一种治疗心理创伤的方式，笔尖划在纸面上，文字承载着内心活动，对创伤事件的消化、接受和思考，心灵伤口就会慢慢好转和愈合。若是找不到人倾诉，也无人耐心倾听，就写给自己看，说给自己听。
为什么写作可以疗伤？之前在“神秘的程序员们”的公众号里看到一篇漫画，讲的是为何每个程序员桌子上都需要一只小黄鸭。当你在调试程序时，往往会碰到棘手的bug，而解决问题的有效途径就是，一手拿着小黄鸭，一手指着程序，然后向它从头解释今日在调试的程序是干什么用的，怎么写的，遵循什么逻辑，调用了哪些公共组件、函数等等，讲述的过程就是自我回顾和检查的过程，而这一过程往往会带给你解决问题的灵感。
写作疗伤之所以有效，关键在于当你向第三者（无论是虚构出来的，还是真实的人、物）写或是讲述你的创伤时，你就把创伤放在了被观察者的位置，而你自己则暂时从当事人的位置上抽离，成为了观察者。角色的变化会带给你不一样的观察视角，让你注意到曾经作为当事人时忽略的信息。同时当你以观察者的身份来讲述的时候，你就仿佛是在讲别人的事情。
王烁老师还说了另外一点，我觉得非常重要，他说受伤后心理的抚平伤痛、平复心情需要时间，而写作是度过这段时间的良伴。
受伤者笔下与自己对话，写作占据注意焦点，最终心理免疫系统在后台激活，疗伤生效。
2、写作创造美
写作创造美这件事，至少需要十年以上的大量训练才能登堂入室，一旦终于越过关口则前面一马平川。获得创造能力的成本很高，而发挥创造能力的成本很低，纸笔而已。
这句话提醒我们写作是一件长期的事情，是要像工匠一样来慢工出细活。长期有多长？至少十年的刻意磨炼，小目标已明确，接下来要考虑就是如何将这十年幸福滴走完？说简单也简单，将写作融入习惯就行了，而一个习惯的养成三个月足以。写作一旦成为习惯，它便成为了你生活的一部分，无需坚持，自然就离不开了。
自从开始写作，我最强烈的感悟是，终于发现了时间复利的作用。延伸开来，在健身和其他技艺的学习上我同样感受到学习开始的早晚不那么重要，最重要的是耐心，慢慢来，时间自然会有馈赠。
3、写作留下真实记录，至少是你诚心以为的真实记录。
写出的文字就是你内心的映照，真诚是最基本的。既然是长期的写作，如果你能把假话一以贯之，时间久了假话也会成为真话。思想上的改变是必然的，此时的文字就是你心路变化的记录。对你我这般普通人来说，写作多半不是为了谋生，不是为出名，单纯只是留下印记，为自己，为爱你的人，无它。
4、写作是为了推动改变
每个人的写作都应该为了表达自我，但纯粹私人的写作毫无意义。森林里，一篇叶子从树上掉下，无人在场，它到底发出了声音没有？要我说就是没有。不想带来改变的写作就是这片叶子。
老师的这句话，我并不完全赞同，但这也是一部分人对写作的意义。纯粹私人的写作我认为还是有意义的。自我反思时的写作并不意味着都可以对外来讲述，在心理承受能力有限的情况下，先说给自己听，总比不说好。
比如当我在写作时，我会考虑我的这篇文章究竟是有第三方读者，还是自己同自己的对话。对象的不同会造成文章结构的不同，描述方式的不同，表达内容的不同。可基础是都是真诚的。
5、写作是发出成本高昂难以伪造的信号。
用写作寻找同路人，同是写作的践行者，能够读懂你文字的人。知音难寻，好在写作让你发出了沟通的声音，若是有对等的回应，便是意外惊喜。
很羡慕那些有鲜明个人写作印记的人，只要读上一篇文章，就能知道是谁写的。这种鲜明的个人印记很难形成，也很难被模仿。希望有一天我也能有自己的写作风格。
最后再来谈谈我为什么写作。这个问题我也经常问自己，两年前刚开始写作的时候是因为享受那种我在努力的感觉，别人不写，我在写；别人偶尔写，我每周写，怎么看都觉得我在做一件看似很“高级”的事情，这种优越感让我很受用。
但随着写作的时间逐渐拉长，我发现原以为的“高级”事情，不过是日常一种生活习惯的选择，任何人只要曾经或是仍然在做一件自己愿意做的事儿（比如写书法、健身、打太极等）都能够体会到同样的感受，毫无特殊之处。既然写作并无特殊，那又为何而写？
说实话，直到现在，我仍然没有找到属于我的终极答案。如果要在王烁老师所列的5个意义中选一个，那么当下的我会选第三个“为留下真实记录”。记录自己在当下时段里的所思、所想，自己来记录自己的历史，本身也是很有意义的事情。
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