量力领导力实修第一天

【第一周：观照周】

[太阳][太阳]我是刘航（姓名）：我是_____的领袖！20180415（1/30）

【必修】：

1.早睡早起  ️️✔️

2.早冥想晚观想 ️

3.观看能量层级

独处：

工作：

家人：

4.【观照事件】分享

下午上课开始之前，还在微信上进行下一周工作安排，由于工作事件增多，有种莫名的压力感，处于忧虑。随后的吸哈舞以及冥想，慢慢重新调整状态，今晚就积极行动起来，迎接下一周的挑战。

【选修】：

5.光行

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？