跑步的时候还是以这本书作为运动中的兴奋剂
中午在食堂
同事说着33岁的年龄174的个头171斤的重量
换来就是脂肪肝，高血脂，高血压
帅气的面孔沾上了这些
还在纠结怎么办
我说来跑步
立马被拒绝
早上好冷
跑步很辛苦
衣服要打湿
不想洗澡
其实他说这些并没有错
这正是当下多数年轻人的声音
一个人能从各种拖累脱离出来不是件容易的事
让我想起《蜘蛛侠2》那件黑衣
要掌握好人生
必须有与高质量生命同频的习惯
个人领域的习惯
积极主动
以终为始
要事第一
人际交往领域的习惯
双赢思维
知彼解己
统合综效
自我提升和完善的方法
身体——健康饮食、充足休息、定期锻炼
精神——欣赏优秀的文学、音乐、与大自然相处、思考与独处
智力——不断学习、阅读、写作、参加课程等
社会/情感——自我激励、鞭策
今天的分享到此！
我是271期超凡组的匡治
第一个90天【2020年11月23日】
网友评论