[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第26天]《不必担忧》

[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第26天]《不必担忧》

        你总是设想最坏的情况，然后把这种情况当作是真实困难那样看待，这自会徒增烦恼。我们做最坏的打算，是因为这样做能够让我们有一个预先反应的机制，即便事情真的发生了，我们也能及时反应过来，但这不是用来给我们带来烦恼的方式。

        消除担忧的关键就是停止考虑最坏的情况。很多最坏的情况，只会出现在我们的想象之中，并没有真实存在的。改变能够改变的情况，然后接受不能改变的情况。

        一个人心里想着的是开心的事情，他就会感到开心；想着悲伤的事情，他就会悲伤。

        尽管人不能操控命运，但可以改变看待事物的态度；不能控制他人，却控制掌握自己；不能预知明天，却可以珍惜今天。人生不如意事十之八九，就算我们没办法决定事情的成功与否，但我们可以让自己全力以赴，做到最好。

        正如网上那个段子说的，当有人惹你生气时，你怎么做才对呢？

        当你孩子惹你生气的时候，请静下心来默念：亲生的，亲生的，亲生的！ 随我，随我，随我！

        当你老公惹你生气的时候，请静下心来默念： 我选的，我选的，我选的！活该，活该，活该！

        当你朋友惹你生气的时候，请静下心来默念： 我交的，我交的，我交的！眼瞎，眼瞎，眼瞎！

        当你老婆惹你生气的时候，请静下心来默念： 我爱她，我爱她，我爱她！惯的，惯的，惯的！

        就算跟另一半真的过不下去，那么分开之后依然活出自己的精彩，也是一种积极的态度。而这就是良好的心态了。