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[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第26天]《不必担忧》

[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第26天]《不必担忧》

作者: 石缘_c7c4 | 来源:发表于2018-10-19 23:53 被阅读0次
[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第26天]《不必担忧》

        你总是设想最坏的情况,然后把这种情况当作是真实困难那样看待,这自会徒增烦恼。我们做最坏的打算,是因为这样做能够让我们有一个预先反应的机制,即便事情真的发生了,我们也能及时反应过来,但这不是用来给我们带来烦恼的方式。

        消除担忧的关键就是停止考虑最坏的情况。很多最坏的情况,只会出现在我们的想象之中,并没有真实存在的。改变能够改变的情况,然后接受不能改变的情况。

        一个人心里想着的是开心的事情,他就会感到开心;想着悲伤的事情,他就会悲伤。

        尽管人不能操控命运,但可以改变看待事物的态度;不能控制他人,却控制掌握自己;不能预知明天,却可以珍惜今天。人生不如意事十之八九,就算我们没办法决定事情的成功与否,但我们可以让自己全力以赴,做到最好。

        正如网上那个段子说的,当有人惹你生气时,你怎么做才对呢?

        当你孩子惹你生气的时候,请静下心来默念:亲生的,亲生的,亲生的! 随我,随我,随我!

        当你老公惹你生气的时候,请静下心来默念: 我选的,我选的,我选的!活该,活该,活该!

        当你朋友惹你生气的时候,请静下心来默念: 我交的,我交的,我交的!眼瞎,眼瞎,眼瞎!

        当你老婆惹你生气的时候,请静下心来默念: 我爱她,我爱她,我爱她!惯的,惯的,惯的!

        就算跟另一半真的过不下去,那么分开之后依然活出自己的精彩,也是一种积极的态度。而这就是良好的心态了。

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