感冒中的胡言乱语

大热天我却感冒了，前几天还炫耀过自己一年半来一次流感也没沾上，这下算是得意忘形了。

头重脚轻，口干舌燥喉咙痛，鼻子完全处于失灵状态。尽量打起精神来干活，无奈力不从心。

晚上卧床休息时，用冥想的方法仔细察觉这份病痛带来的不舒适，发现除了病痛本身还有许多头脑“添加”，加重了这份不舒适感。仔细关注这份“添加”，明白它是一种头脑的惯性反应，也是一种“小我”的自我为中心的念头，充满各种诉求……

那些小我产生的念头并非事实，它是虚幻的。既然如此，我只需要觉察它，便不再受它所控。想到这里，头脑似乎轻松了许多，没有必要在病痛之上添加更多的不适，只需要多喝水，吃上药，好好睡一觉，过几天自然康复。

修行实属不易，时刻需要警惕的是头脑内的胡言乱语。想来笑来老师说的升级大脑操作系统，也一样如同修行，并非一日之功可以抵达，长期的刻意的反复践行才是最有效的工具。