瑜伽是什么，不同的人会有不同的理解、不同的认知。
抛开专业的瑜伽理论来理解，对于一个长期练习者来说，瑜伽是一种生活方式，就如每天的吃饭、睡觉一样，一种自觉的行动，练习者因规律的练习获得身心的平衡。
对于一个虔诚的瑜伽修习者来说，瑜伽是一种信仰，这种信仰是对身体的敬畏，在一次一次的练习中，让身体和心灵越来越健康。
瑜伽更代表着一种希望，是忙碌之中的放松，是疼痛之后的治愈，是焦虑之下的平静，是自卑之上的自信，当你沉浸其中，这种希望可以让生活更加的丰富多彩。
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