O:我早起煮好的早餐，并用电风扇吹凉，以方便孩子吃饭，可是他起床并不晚，但是在楼上磨蹭了很久，他拿了一根面包，就要求我送他去公交车站，我一看自己辛苦准备的早饭没有吃，其实情绪是上来的，我心想:为了能让你好好吃饭，我早早的起床，贴心的凉凉，可是你呢？辜负了我的一片苦心。忍不住想要指责他，后来还是耐心的提醒她，要不要带个鸡蛋？要不要带根香蕉？万一公交车还没来，你可以吃，他无情的拒绝说:不要，走吧。
R:失望、焦虑
思考:1、做不做饭是我的事，吃不吃是他的事，在这里划一个界限，我只能管好自己，做自己份内之事，却不能强迫他吃。
2、在我看来，吃到肚子里比较重要，我们会强迫他吃，现在我理解到吃饭的心情，可能对孩子的影响更大，所以我不再强迫他吃，既然已成事实，那就各自安好吧
3、少吃一顿饭，会生病吗？可能不会，但经常不吃早饭，可能容易引发身体的疾病，孩子也不是经常不吃早饭。在他看来，按时上学比吃早饭重要，就像我们大人有时也宁愿不吃早饭也不让自己迟到一样的心理。同理心使我对他多了一份理解。
D:吃喝的事，就交给他，不过，我还是可以表达我的感受。我看到你没有吃早饭，还是挺担心的，我知道不是你故意不吃的，而是，时间来不及了，你希望准时到学校。而妈妈希望你能够安心的吃个营养餐，保证上午的能量供给。下次我们看看如何做能平衡吃饭和上学的时间冲突呢？
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