今年的立秋时间为2017年8月7日15:39:58，农历丁酉年，闰六月十六，星期一。
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。
立秋的习俗
1、贴秋膘
伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。
专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。
2、啃秋
“啃秋”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。
3、喝秋水
由于夏季流汗较多，人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水，寓意消积暑，免秋来腹泻、闹肚子。
4、晒秋
在湖南、江西、安徽等山区，有“晒秋”习俗。
因为平地少，农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物。
“晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。
5、洗澡为防秋老虎
立秋这天洗澡方面很讲究。有的地方要在太阳出来之前洗，有的地方要用太阳晒过的水洗，有的地方这天还忌讳洗澡。
这些讲究都有一个共同的目的：为了不生秋痱子。
因为在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。
秋老虎
说到秋老虎，其实它是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称。
它是指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
所以，立秋之后还有秋老虎呢，天气还要炎热一阵子。
那么，为什么会形成秋老虎这样的炎热天气呢？
是因为控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。
立秋的故事
关于立秋，还有这样一则故事呢：
远古传说中的秋神名叫蓐收。
蓐收左耳上盘着一条蛇，右肩上扛着一柄巨斧。
《山海经》上说他住在能看到日落的泑山。
蓐收耳朵上的蛇寓意着繁衍后代，生生不息。
蓐收肩上的巨斧，表明他还是一位刑罚之神。
古时处决犯人，都是在立秋之后，叫秋后问斩。
秋天有杀气，“悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰。”
所以蓐收到来的时候，总带有一股凉意。
对这凉意最为敏感的是梧桐。
立秋一到，它便开始落叶。“梧桐一叶落，天下尽知秋”。
《花镜》上说：此木能知岁。它每枝有十二片叶子，象征一年十二个月。如果闰月，就会多长出一片。
梧桐在清明节开花，如果不开花，这年的冬天就会十分寒冷。
在院子里栽上一棵梧桐树，不但能知岁，还可能引来凤凰。
“凤凰鸣矣，于彼高冈。梧桐生矣，于彼朝阳。”凤凰非梧桐不栖。
所以，皇宫里是一定要栽梧桐树的。
立秋这天，太史官早早就守在了宫廷的中殿外面，眼睛紧紧盯着院子里的梧桐树。
一阵风来，一片树叶离开枝头，太史官就立即高声喊道：“秋来了。”
于是一人接着一人，大声喊道：“秋来了”、“秋来了”，秋来之声瞬时传遍宫城内外。
不等回声消失，盔甲整齐的将士们护卫着皇帝蜂拥而出。
他们要去郊外的狩猎场射猎。射猎有两重意思。一是表明自即日起，开始操练士兵；二是为秋神准备祭品。
一声号角，将士们扑进森林，由远而近，把麋、狐、兔、鹿驱赶出来，让皇帝用箭射。
在皇帝狩猎的同时，遥远乡村的人们也开始忙碌起来。
爱美的女孩，会摘几片梧桐的叶子，剪成不同的花样，插在发髻上。
顽皮的孩童正围着她们起哄，妈妈喊他们回家了……
立秋养生及饮食
1、养生
立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
立秋之后，要注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。
起居方面最好做到早睡早起，待天气更凉爽后建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。
2、饮食
立秋后，在饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，要尽量少吃葱、姜等辛味之品。
入秋后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等。
此时还可多喝豆浆，具有滋阴润燥的功效。
适当“增酸”，苹果、葡萄等酸味水果要多吃，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
夏天依依惜别，秋意渐渐浓烈。
几度清风朗月，人间换了季节。
立秋之时，暑气虽尽未尽，
绿意将褪未褪，虫声仍沸，
静心，享受这最有诗意的时光。
PS：今日立秋，大家“贴秋膘”都吃的什么饭？
其实我觉得这个立秋我不用“贴膘”了，人家夏天都暴瘦，我是爆胖……
所以，今天我就简单的吃了点饺子、包子、麻辣烫、小龙虾、小火锅……
以上图片来源于网络，侵删
网友评论