为了全面提高团队合作意识，增强纪律观念，为冲刺中招再续力量，中原领航实验学校全体九年级师生于2017年8月19日展开了一场“荡涤心灵 笃定前行”的综合励志拓展训练。其旨在磨炼学生意志和培养团结协作的精神，力争在团队训练中成长，增强自信，荡涤心灵；力争在拓训中坚定信念，培养冲刺中招的坚强意志。
拓训的第一天，孩子们充分展现了领航实验学校学生坚定与从容、团结与协作，强烈的集体观念和协作一致的高素质。在开营仪式上他们迅速的确立了自己所在班级的队长和政委，以及队名，队呼，队歌。“赤焰队”、“飞龙队”“雄风队”无不彰显着孩子们的智慧与班级凝聚力。全体都有：“向左转”、“向右转”、“向后转”30分钟军姿……队列训练开始了……，他们强迫自己步调一致，动作标准化一，因为他们是一个兵。就连以前无比欢快的午餐也变得干脆利落，一首《团结就是力量》唱出了他们的气势和坚强。一天的拓展训练结束了，他们汗流浃背，他们晕倒过，他们甚至想哭……但，没有一个人退缩。他们知道，他们是一个兵。
第二天的团队活动过程中，他们积极参与，迎难而上，大胆挑战自我，队员之间相互加油鼓励，攻克了一个个看起来难以完成的项目。“无言传声”、“极限60秒”、“无言传声”、“拆炸弹”、“生死电网”每一个项目无不体现出团队的智慧与团队的合作，他们争分夺秒，碰撞思维、积极进言献策，他们个个争当先锋，都想用自己的肩膀和汗水为团队赢得一份荣誉。都想用智慧为团队获得一分。我想，这就是历练！这就是蜕变！
每个项目结束后大家共同分享了成功的喜悦和挑战的激情，充分地体会到了团队信任、有效沟通、换位思考、合理组织、团队协作的重要性以及在课堂上感受不到的艰辛与汗水，可谓收获颇丰。
第三天的拓训中有太多太多的感慨和太多太多想说的话，尤其是“领袖风采”这一活动更是匠心独运，既体现了设计者的良苦用心，更让参与其中的孩子们大受洗礼。在设计的活动过程中，每发现一个组员出现一次错误，作为团队的队长都要接受10个俯卧撑的惩罚。最后，我们的一个队长最高纪录做了348个。他们做累了，就单脚跪在草坪上；他们手颤抖了，就趴在了草坪上；当他们汗水湿透了他们的衣襟时，我们在场的每一个队员最后都哽咽了，女生眼里都噙满了泪水。无不为自己的过失忏悔着。“队长是什么？队长是敢于担当重任和承担责任。过错也应该由他们承担”。教官继续重复说道。“还能坚持吗？”，“能”，“能”，“能”……他们越是坚持就越是让我们心疼，曾经有多少个孩子想冲上去替换他们曾经的小伙伴，又有多少个女生哭的面目全非，我们每一个在场的班主任心都被撕碎了。但教官不允许。他们说：“这就是团队”。
“理解、细心、认真、合作”的精髓被孩子们理解的淋漓尽致。他们懂得了多一些理解，多一份信任；他们理解了“我怎样，我的团队就怎样”的内涵。他们紧紧地拥抱在了一起。他们一起用眼泪和汗水诠释着团队的重要性，他们一起用理解和悔过表达了心境，这时候没有什么比他们的情谊更重要了。祝福你们，我的孩子！
正午时分的太阳丝毫不减，但我们已经准备好了，我们严阵以待，准备接受最难的挑战---毕业墙。“毕业墙”又叫做逃生墙，胜利墙，有时也叫海难逃生训练，是拓展训练中一个经典项目，主要用于团队协作，培训团队内部及团队之间的凝聚力以及资源的合理配置分配。成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
“我来打墩，我结实”，“我也来，我个子高”，“算我一个，虽然身体单薄，但我还有力气”，“我负责给大家加油助威！”一场别开生面的毕业仪式开始了。“踩我腿上！”，“踩肩膀上，没事儿”，我们的班主任老师也加入了人梯的行列，他们用宽阔而又结实的臂膀给孩子了筑起了一道道安全防线。“上”，随着队长一声令下，他们冲向了最顶峰……，顿时，一场呐喊声响彻云霄，挥汗如雨的攀爬，一场生与死，一场与时间赛跑的毕业仪式开始了。整个训练场上人声鼎沸，他们完全忘记了疼痛，忘记了性别，忘记了自己的身份，有的只是咬紧牙关，有的只是奋力拼搏，有的只是拼尽全力……当最后一个队员完全通过时，这时候孩子们和老师们再一次紧紧地拥抱在一起了！
“在这个项目中，我想说我学到了团结的力量是无穷的，也想说集体的能力是伟大的，更想说人的潜能是无限的……“这个游戏给于我的，除了感动，还是感动”。“为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！”，“为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！”为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，满满的感动让我真的有点想哭……。
在三天的训练中，全体九年级师生风雨同舟，荣辱与共，共同面对困难，共同完成了这一场宏伟的壮举。孩子们在眼泪与汗水中成长，孩子们在坚持还是放弃的抉择中荡涤心灵，孩子们在苦难与团结中笃定前行。彰显了领航学子的优秀品质和高尚品德，因为他们把责任、责罚、痛苦留给了自己，把希望、光环留给了同伴。他们用实际行动再一次诠释了“我是领航人，我怎样，领航就怎样”的真正含义。在三天的训练中上至领导，下至班主任始终与孩子们不离不弃，他们用自己的实际行动书写了师者形象。他们用自己的一言一行诠释着自己平凡的工作中不平凡的角色。这就是领航精神！
同样的一块铁，可以钜融消损，也可以百炼成钢；同样的一只团队，可以碌碌无为，也可以成就伟业拓训随然已经结束，但拓训的精神仍在，他会一直激励着孩子们去追逐自己的梦想。我相信他们一定会在今后一年的中招冲刺中继续发扬不怕苦，不怕累的精神。我更相信他们一定会用自己的实际行动去冲刺中招，去实现他们的人生目标。加油，孩子们！
三天的拓展训练已经结束了。但这，或许仅仅是一个新的开始！
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