前段时间一直在调整作息，保证早睡早起，早晨、上午、下午、晚上，每天4段时间，工作、学习等，也一直在强调时间利用率，以及一天保证多长时间在学习和工作；
从上周五被学校一个电话催论文就打乱了，这一周作息就没保证，锻炼也没保证，也让我看出前段时间的一个很严重的问题；
过分追求每天几点睡，几点起，每天坚持锻炼半小时，每天不浪费时间看电视看小说，只看新闻，每天上下午晚上都用来学习，但这只是形式上的看似规律，上下午晚上这几段时间中，学习的效率并不高，没有明确的任务和时间节点，导致每天只是坐在电脑前，但论文的推进和知识的学习却很慢，这看似规律但已经陷入这个规律中了，神经却已经很疲了，所以从10月初开始到现在，我一篇小论文都没出来，这很差劲，导致我大论文内容不饱满，对做论文也认识不到位。
所以，还是需要调整，一方面要规律作息，早睡早起，利于健康，同时还要以任务为目标，习惯做计划，执行计划，把计划落实到每周，每天，在每天有限的时间内，高效地完成任务。
这样把作息和任务结合起来，才更加合理一些。
前段时间一直在调整作息，保证早睡早起，早晨、上午、下午、晚上，每天4段时间，工作、学习等，也一直在强调时间利用率，...
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本文标题：20161118周五：关于作息的一些认识
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