今年,我的目标是养成早起读书的习惯,其实早起和读书这两个目标,我已经很多年都没有变过了,但总是失败。
结合我以往的经验,任何方法和技能再好,如果不坚持用,就不可能持续获得好的结果。反之,如果想要持续获得好的结果和收益,持续不断的努力是必备条件之一。
所以,失败了就重头再来,一定不能停止努力,因为我想变成更好的自己。
但其实在这个过程中,我经常自我怀疑、自暴自弃,我真的能改变自己的命运吗,努力还有用吗?都说很多事情是需要天赋的,我天赋平平,在过去的人生经历中,也没有什么特别能拿得出手的成果,我还有救吗?
通过这本《坚毅》给了我坚定的答案。作者是美国宾夕法尼亚大学心理学副教授,安杰拉·达克沃斯,在2013年她曾在TED发表过一场关于“坚毅:释放激情与坚持到力量”,截至目前,视频点击量已超过1000万。
在这本书中,作者强调,当不同的个体在相同的情况下时,一个人能取得多大的成就只取决于两件事:天赋和努力。天赋绝对重要,但是,努力更重要。作者列出了两个简单方程式来解释天赋如何转变为成就的。
天赋x努力=技能
技能x努力=成就
看,努力在这个公式中出现2次,天赋只能说明一个人的潜力,而努力才能决定一个人的成就。
在书中,作者举了一个她同事斯科特·巴里·考夫曼的故事,斯科特是一位心理学家,拥有卡内基-梅隆大学、剑桥大学和耶鲁大学的学位,他的大部分时间都用来阅读、思考、收集数据、做统计和写作。
但是他小时候是个学习迟钝的人,因为学习进度太慢,他被送到特殊教育班,三年级时就留级了,之后,又在学校心理学家那里做了智力测验,他的表现很差,因此被送到了一所专门为学习障碍儿童设立的特殊学校。
直到14岁,遇到一位观察力敏锐的老师,问他为什么没有在更具挑战性的班级里就读,在那之前,斯科特一直认为自己缺乏天赋,将来在生活中不会有什么成就。
遇到一位相信自己潜力的老师,成为他人生中重要的转折点,他开始第一次思考“我是怎样的一个人?我真的是一个有学习障碍且毫无前途的人吗?还是事实并非如此?”
为了寻找答案,他报名参加学校里所有具备挑战性的课程和活动,虽然不是门门优秀,但他都有所收获,这让他明白,自己并非没有希望。随着不断尝试,花更多的时间练习,他也在不断进步,学习成绩开始转好。
他不再局限于“自己就这样了”的思维,而是不断努力,不断突破自我,最终从一个“问题少年”变成他人眼里的天之骄子。
也许我们不是那么好运,能遇到一位相信自己的老师,但我们可以做自己的人生导师,不管别人如何看待自己,都能坚定如哪吒说的“我命由我不由天”。
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