在如今焦虑不安的社会现实中，大多数人内心都是惶恐、空虚，而又孤独的。如何让自己不在自己的小圈中禁锢了自己的认知。
第一，读书，读自己有兴趣，对自己认知有点挑战的书，不一定是名著经典，因为没有足够的悟性，看经典名著就是狗看星星，一片明而已。我们读书就是和不同圈层不同认知的人对话，我们聆听他人的感悟、总结，扩充我们的价值观，这是破图我们本有圈层提高认知的高低成本，也是最容易做到的。
第二，看影片，看可以提升自己认知的纪录片，纪录片不同于其他电影，更写实，从认知从发，给我们很多不同的视角去了解世界，了解事件背后的底层逻辑。扩充我们的世界观，让我们拥有更广阔的心界，心界的改变会让你吸引更高层级的人。
第三，了解自己，了解自己的目的是为了你不过高的估计自己，也不过低的贬低自己。人们大多不喜欢自恃清高、或者妄自菲薄的人，和不卑不亢的人沟通更便捷更高效，无论是熟人还是生人，大家还是觉得有自知之明的人更靠谱，更值得人去信任。了解自己也是更好的清楚我们此生的使命，我们擅长的愿意为之付出的，在了解自己的基础上去做事情你会得心应手，明确自己的人生观，也会让他人更常识你，看到你。
第四，反思，读书不是去认字，看影片不是看热闹，是通过聆听作者或者导演的所思所感汇聚成的文字或者视频了解不同维度的世界，反思是结合看到的去联系自己的生活环境，去思考你应该如何将看到的内容在现实世界展现出你阅读过的痕迹，这种反思是个人的，你可以借鉴他人观后笔记，你也可以与他人讨论彼此的感悟，重要的是看过的内容进入了你的大脑，并且被加工重塑过。这样你才是一个独立的人，一个有着自己清晰思维的人，不会随便成为乌合之众，也不会人云亦云，因为你反思过你才会有更多的真知灼见，这些是你成长破圈必须的能力。反思也是整合你的知识和见识，是明确你的三观，是一种输出的学习提升方式。
希望我们每一个人在成长的路上看到最好的自己。
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