卢阿七读书记013——《爱的五种能力》

作者：小木屋图书早读社卢阿七，加入早读社可以免费畅读纸质书。

卢阿七 # 读书记013

书名：《爱的五种能力——爱情与婚姻中的情商课》

作者：赵永久

出版社：作家出版社

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1、导读：一本教我们好好爱的书，好好践行爱的五种能力“情绪管理、述情、共情、允许、影响”，一定情商倍增。

2、我的收获

“情绪管理、述情、共情、允许、影响”。

五个词，构成爱的五种能力。看似简单，然则每一个点践行起来，真不容易。

比如，“情绪管理”，要让我们在愤怒的时候，克制出自己说出过激的话；要在开心愉悦的时候，克服害羞，大胆地和对方表达出；

比如，“述情”，要学会客观地将事情描述清楚，而不是夹杂自己的主观意识和想法；

比如，“共情”，要专心地去感受他人的感受，关注他人；

比如，“允许”，你有你自己的自在地，也要允许他人有他人的自在地，即使不在自己的认知范围内，但还是要去包容允许他的存在；

比如，“影响”，不去强制别人该做什么，而是勇敢地去做自己，总有一天，自己的能量会传递到别人那里，这便是影响吧。

词不达意，每一点都值得践行，这本书对自己的影响很大，自己也时常在遇到问题时，想到书中的解决方法，是一本值得再读的书。