2022.05.19 P130-138页
关注有效的工作时间，进行分类和统计
❇️第一个要点谈论的是记录时间开销这个工作。
❇️第二个要点是谈论的是针对记录需要去做的观察和分析。每天挪出一点时间来为自己进行时间统计。
❇️记录时间开销是时间统计法的基础，关注有效工作时间进行分类，就是时间统计法的灵魂，是分类让时间统计法为改变提供基础，也是分类让时间统计法为自我观察提供了有意识的指导。
❇️记录时间的时候，每一项时间与它的重要性相称。
第1类任务与个人使命相关联的工作，这部分工作可能有很多角色。
第2类任务是在生命关系罗盘中排序出来的首要角色相关联的工作。
第3类任务是创造性的探索。
❇️在关注有效工作时间的同时，注意要对时间进行无分别心的关注和记录，关注一切有效时间的同时，记录洞察时间中一切隐藏的角落和空白点。
❇️当看到时间的走向将更好的支持你有效利用时间进入时间记录和分类统计，会发现自己时间使用模式中的黑洞，原来可以有很多服务自己目标和重要角色的时间能够被释放出来，这也是时间统计法中的灵魂。
知行合一，保持专注。
❇️当对时间有一个直观认识的时候，可以思考以下问题：
1.我能做出哪些改变？
2.今天该做些什么，才能改变利用时间的思维定式？
3.我做什么才会影响时间分配的行为方式？
4.有没有更好的选择？
❇️知行合一、保持专注也就是你一次次的重复对自己更有效的时间使用方式之中产生的。
❇️生命中的新经验再一次需要通过暂停下来做记录，进行分类和统计来进行自我反馈，进而选择保留新经验进入良性循环。
❇️第二个要点分类与统计是灵魂，就在于这是一个自我反馈的过程，是自己当自己老师的过程，这是一个人主动性的极大体现，但凡经过这个过程学习者，基本都是会去做实践去成为的勇气。
❇️可以帮助一个人把人生中美好的期望、才能集中于一个核心使命上，并取得超越天才的成就。
❇️看到作者2017年的每日时间计划，并给自己有一个留白的时间，她写到当有一天站在人生终点的时候可以一如既往，赤诚善良，可以无憾无悔，平静踏实。因为她一直在踏踏实实享受她自己的时间。
我的行动：
调整每天的锻炼、学习、工作，带娃、做家务的时间。让每天过得充实而有意义。
坚持早起锻炼学习
2022年第四个半马
网友评论