这几天早上五点起床，坚持做健身操。其实这几天刚开始做，都感觉有些累。即使如此，我也要鼓励自己坚持做下去。开始拉伸做前几节，似乎感觉身体不够灵活，当做了半个小时以后，似乎身体被唤醒了，一些跳跃的动作也能很轻松地做到位。每天早上基本上一个小时的锻炼时间，最后几节是拉伸。当昨完时，已经出汗了。但整个身体感觉是暖和的，柔软的，似乎身姿也更挺拔。仅仅是为了这一点，也应该坚持下去。
我总感觉自己站姿有问题，腰间盘也突出，因此站立的时间久了，就会感觉到腰疼。希望通过锻炼提高身体素质，让自己的身姿更挺拔，状态更好。
平日里因为上班，所以跑步不方便，因此，在家里坚持做操，也是另一种锻炼方式。无论如何，都要鼓励自己坚持锻炼。加油，亲爱的自己！
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