餐桌上,许久未见的家人聚一起。
看着出落得越发水灵灵苗条的侄女,我忍不住:你看起来瘦了很多,用什么方法呀?
她略带得意,满是自豪:我是躺着瘦。
这不是锥心嘛,疫情期间,我不是坐就是躺,体重飙升,她不是睁着眼睛说瞎话嘛。
她似乎看出我不信的眼神,接下去说:胖是吃出来的,瘦也是吃出来的。重要是怎么吃。
我更纳闷了:大家减肥不是饿就是吃五花八门的药,或者运动。有听说吃了躺还能瘦的?
她笑着说:真的,主要是注意碳水化合物的摄入时间,不要在晚上摄入,可以在早上或者中午,晚上就吃除了猪肉以外的各种蔬菜菜,当然肉类最好放在中午吃。
我释然……
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