进入奔四的行列，除了感受到上有老下有小的压力外，明显感觉健忘次数增加，忘性较大，时常丢三落四的。办公室的女同胞们大多也有这个问题，我以为正常就没有深究。
直到我看到《精力管理》这本书，我才有了新的认识。书中的第四章指出更多的证据表明大脑可以重塑，积极使用能够提升能力，使用不足就会萎缩。40岁以上的记忆衰退通常都不是由于疾病引起的，而是由于思维不够活跃，导致记忆“肌肉”萎缩。随着年龄增长，思维肌肉调动的越来越少，大脑就会不断退化。那如何激活思维呢？那就是要不断学习新事物，挑战大脑，建立起大脑新的细胞联结，预防老龄化带来的大脑退化。一句话总结就是活到老，学到老。
中年人大多在工作方面已经得心应手，基本轻车熟路。但带来的另一个问题就是，按部就班，思维不活跃，大脑萎缩，记忆力就会表现出衰退。因此，人到中年，还是要跨出舒适区，挑战大脑，多用脑，越用越“灵”
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本文标题：0326 奔四的记忆衰退
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