总是有那么一些时候，突然的，莫名其妙的就感觉整个人都不好了。
心底不安恐慌暗潮涌动。
就如此刻的我，趴在床上拿着手机，盯着简书日更的页面，惶恐茫然不知所措。
参加日更挑战一周了，似乎每天都更得很艰难。有几次都是憋到深夜截止时间11点的最后一刻才发出去。像今天这又到晚上八点了还没有写出来。
参加日更挑战，我是认真的，不想应付了事，不想为了更而更。一周前初入简书的那天，我是晚上十点了才发现日更挑战活动的。当时看了看规则每天100字，感觉挺简单，就利用截止时间即将结束的最后半小时完成了第一篇日更——《初入简书》。
当然由于时间紧迫，真的是只写了一百多字就发了出去。而当时之所以这么仓促的参加日更挑战活动，是因为感觉如果不逼自己一把就不知道又会拖到何时才能开始写字了。
总想什么都准备好再开始干点什么，这似乎是我们人的一个貌似优点的通病。可自己突然想到：我若不开始写那恐怕永远也不会准备好。不然想写字这么多年了为什么还没准备好？如果始终不开始一个字一个字的码，一篇文一篇文的写，那我恐怕到死都不会准备好了。于是我就当机立断参加了日更挑战，让自己写字有个约束也有个开始。
有了开始，就要善始善终，不然不如不开始。而要善终就要认真对待过程，这每一篇日更的质量都将决定我能不能通过文字达成自己回本溯源的初衷。
我的初衷是至纯至善的——与内心深处的灵魂对话，与如如不动的本源连接，得到正法加持，再把智慧能量回向有缘人。
就像今天，我本为了日更而发愁，莫名的被不安笼罩，突然就感觉整个人都不好了。可后来我又想起了自己参加日更挑战的初衷——就是要通过写字回本溯源。我不是孤立存在的。我还有本源可归。
于是我立刻集中精力——深呼吸——随着气息的平稳渐渐静下心来——寂静里惶恐不安渐渐消散——呼吸与心跳似乎也停止了。
此时的大脑异常清醒，注意力高度集中，关注着思维的每一个动向，思维的启动，思维的间隙，全都一清二楚。尤其是思维的间隙——大脑空白处，它就紧跟在问题的后面，当你每次全神贯注的向自己发问后，都能感受到它——寂静平安的存在。
让自己完全沉浸其中，越久越好，直至身心与寂静融为一体。
此时的你专注，清醒，警觉，平安，自在。大脑清晰，随时待命，你要思维动即动，你要思维停即停。大脑完全臣服于你，为你所用。
你成了大脑的主人，烦恼不安再也不能侵扰你。
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