成长路上

    昨晚上的经历刚开始让我无法入眠，思考着各种应对方法，在冥想的影响下才安然入睡。一早醒来，重新思考昨天了昨晚的经历，发现与昨晚思考的方法很不同。在比较中得知，和当时所处的环境和情绪有关，明白了遇事要冷静的原因。

    随后在选择过程中 ，我选择了适合自己的方法，并在实施中收到良好的效果，也让我很满意自己在选择。现将其总结如下：

    一、遇事要冷静。这次遇事，因受人、环境和情绪影响，在焦虑和情绪中用错对思考应对方法。第二天利用刚起床的安静思考问题，发现心态发生了变化，看问题运用是否适合自己的方法 ，感觉很愉悦。使我明白了遇事冷静的真实体验。

      二、选择让自己平静的结果。方法找到后，面对不同的结果，选择后自己很平静或喜欢，就是最适合自己的选择。

    三、记录思考过程和选择的原因。通过记录其思考过程和选择原因，你会发现自己的思考方式和喜欢的事，从而更加精进自己。

    随后又与今天的阅读内容相结合，发现很相同，使我更加明白学习、思考和体验的重要性，也让我明白只有不断经历，才能在成长路上走的更好更稳。