D103:今天练习“哈他基础”和“空中瑜伽”

今天是周日，中午和小哥哥一起吃了小火锅，满足！

下午练习了“哈他基础”和“空中瑜伽”，我想瑜伽练习现在也像简书日更一样，不需要用到意志力就可以完成的。以前觉得每天锻炼一个小时，哪有那么多时间，哪能天天坚持，那些每天都能锻炼一个小时的，都是大神级别的。可是接触了瑜伽后才觉得，每天一个小时？只要能练，真的可以一直坚持下去，练完后的愉悦轻松，真的是会上瘾的。小哥哥说我已经迷上瑜伽了，最近老想着天天练瑜伽，哈哈。

突然想起来，好像在大学的时候，跟室友一起去体验过一节课，当时可能年龄还小，身体状态也好，体验了一节也没感受到瑜伽的好处，所以之后就放弃了，想想当时要能一直坚持下去，那我得有小10年的瑜伽经验，现在说不定也能做教练了。哈哈，都10年过去了，太吓人了，希望我们可以珍惜每一个机会，勇于尝试每一个机会，不要轻易放弃。