我必须坐下来，给自己一点时间来完成一个事情，这是我一天的开始，这也是一个很好的周五，可以说今天就是一个超级热的天气， 这种情况给人的感觉就是已经完全进入夏季，现在我们的的作息时间已经改变了很多，我一想到每年夏天就是要放假出游，于是就感觉自己一定要战胜自己，一定要有一定耐心，毕竟不在家里舒服，在家里虽然很热，但是可以应对一些情况，想吃什么就吃什么想做什么就作甚，就像昨晚上我吃了三包锅巴一样，我已经要戒掉这些零食了，我知道自己将要变得更加好，更加完美，因为我要下决心坚决戒掉这些零食了，这些零食给人的危害很大，尤其是在晚间吃的时候，更加严重，长此以往，我的减肥将是不可能的，于是我就要把零食全部的打包了放在一个大大的袋子里，至于是扔掉还是要送给别人，我还不知道的，现在我要就是已经打包好了，然后就可以扔掉处理掉的。今天孩子已经开始放假模式，按照以往的的情况，没有疫情的时候我， 就是要带着孩子出游了，今年的情况就是要等等，因为已经预定航班，就是下个月的时候，正是最热的时候，将是一年中最最热的时候，但是我们可以选择一个比较凉快的地方去看，毕竟祖国的大好河山还有那么多的地方，我们要看见的美丽景色，还是有很多很多的情况，有的地方不是我们这样的好，就是比较贫困的情况，我们也是要能接受和理解的， 毕竟在一个大大的家庭里生活，就是要有各种风情才能明白，生活的不容易，而且好好的认真学习，认真对待生活。

最近几天我的睡眠都不是很好，我十分紧张和焦虑的事情是减肥，因为往年这个时间里我是控制比较好，我的减肥道路我自己也是有所总结的， 就是我能够一段时间集中吃一种食物，然后我就不吃了，就是已经吃腻的感觉，就是就要放弃一段时间，然后就是经过一段时间冷淡的，可能就忘记了，或者就是不想吃了，或者吃的也是很少了，我感觉这是比较好的一个减肥路子，因为总是要磕磕绊绊的，总是要停停停走走的，这样才能长久的，现在我已经出了很多汗，中医讲究不要人出很多汗的，不能大汗，但是可以微微的那种汗水，那样的话就是排毒养颜的，于是我们就是要注意调节自己身体，即使是炎热夏天也是不能暴大汗的，那样不是很科学的， 因为大汗是要伤心的，同心相同的， 就是要对于心脏有损伤的。要大量喝水，我们平时不能喝很多很多白开水，于是我就喝奶咖的， 这个东西可以让我喝进去很多很多水，这样身体就可以排毒了，夏天了就是一个排毒的季节，即使你不要好好的排队，你的身体也会发出很多汗水，但是我的长头发也是一个问题，我的长发很长，在冬天是可以御寒的，但是在这个季节，就是非常的难受，非常的难受因为很厚重很热的，但是我也舍不得剪短很多，因为长起来还是不容易的，于是我就是要克服的， 这个洗头发是一个巨大的工程，是一个非常艰巨的工程，我要洗一次头发的话需要用很大的勇气和心理准备的， 于是我们就要正确面对自己的长发，虽然长发很美，很美丽的，可以有很多的造型，但是毕竟也是一个很难受的情况啊，于是美丽的同时，就是要接受一些别人可能不知道的情况，这就是美丽的甜蜜负担吧。不过一旦过了这个季节就好了，一旦到了十月份就是比较凉爽了，这里的十月份是好的，是很好的时候了，天气凉快了，空气也不是很潮湿了，不潮湿，身体就会舒服很多的自在很多。现在我比较关注的就是航班信息，他们说越是很炎热的，很难以接受的天气，越是要慢慢的接受这种情况，现在全球的天气都是在变暖，于是每一个国家都是有自己的责任，我知道就像每一个家庭一样，虽然我们每个家庭有不同的情况，不同的组合，但是我们都是要遵守一定的条约和法律的，就是要遵守很大的原则的。

现在孩子们都是纷纷放假，大人也是开始各种准备活动，我是一个比较积极认真的人，对于家人的出游出行的，我一般都是提前很久做准备的。我要比较航班也要比较各种路线和价位的，于是我就开始的比较早，这样的情况就是比别人更加有优势，不管是高低贵贱的，总之就是物有所值就好，我们话费金钱比较多，那么就是话费的值得才好，如果话费的金钱很多，但是具体的真实的景点不多，那么就是物不所值的，这样的情况基本就是一锤子买卖了，以后我们也不会合作了对不对。其实做生意最是讲究一个信用了，只要有真诚的信用在，那么，就是可以长久的合作好多次，因为彼此都是比较了解对方，给与对方机会就是比较放心的， 于是就多次合作，甚至成为一生的好朋友，但是如果一两次合作，感觉心里并不是很痛快，不是很高兴，不是很满意的话，那么基本也就是不能长期合作了。这就是人与人之间最基本的信用关系，信用体系的建立，我的时间从来不是白白浪费了，我认为什么是浪费了，就是一天没有自己的计划，一天都是毫无计划性的，随意而来，这样的人生不值得一过，一天的安排和计划，一定是要预先心里有一个计划和安排的，然后这一天就是按照自己的安排一步一步完成，这才是一个完美的一天，一个好的一天，高品质的一天，精致的一天，有意义和价值的一天，真的没有辜负自己的一天，要是一天都是茫茫然的， 毫无计划和安排，随意的，随性的， 随遇而安的。

这样情况不好，即使对于自己生命的不尊重，也是一种变相的浪费时间和生命，很多书籍看来之后，你一定要有收获的，因为你看书就是比不看要强很多的， 而且你坚持看书，这就是一个对于自己身体和精神世界的奖励和收获，是一个巨大的成功，必须要好好的经营自己，自己工作事情安排好了之后，就是要认真看书，虽然有时候你就是懈怠的看书，没有认真和深入思考的，但是不要紧的， 不用紧张的， 这个很正常，很多人看书就是一种浏览，但是终究是要增加提升你的颜值和气质的，终究是要给你一定的改变，让你变得越来越好的，不管身边人为何总是天天吵架，为何总是天天肚子里一大堆怨气要发泄出来的，但是那是人家的生活，人家的情绪，我们不要管理，我们不要理财，与己无关的事情不要管，这个世界上百分之九十九都是与己无关的事情，而很多人的注意力恰恰就是集中在这里，这是不对的，反而忽视了自己重要的事情，反而没注意自己的事情，这就是不对的，不好的， 一个人对于自己负责最好的态度和做法。

就是第一珍惜时间珍惜时间珍惜时间。

第二就是要好好安排规划一天。

不要随意的轻松走过，第三就是知道感恩期待和祝福。我可以稍微具体一点说说这几个问题，这就是让一个人进步，让一个人安静，让一个人有提升的最好思维空间。第一就是珍惜时间，你看见亚洲哪一个国家的人走路速度最快，那肯定是日本韩国，这两个国家人民珍惜时间，工作生活节奏感和紧迫感都是很强的，我一直以来就是很欣赏珍惜时间的人，我认为时间就是用来使用的，用来好好利用发挥最大价值的，就是要做生命中认为最重要的事情的，但是有的人我看见，我发现，他们一点也不珍惜时间，不管是孩子大人，孩子还是喜欢玩，这个有情可原的， 但是大人都是没有修养和文化的，没有层次的，因此总是浪费时间，那么就是浪费生命，如果今天真的是生命最后一天，那么就是看你要扼腕叹息，不知道自己怎样经过吧。于是我们要珍惜时间，不管你作甚，不要拖拉，不要拖迟不要拖延，要尽量抓紧时间去做，做完一个是一个，完后腾出时间来做自己喜欢的事情，这就是珍惜时间了。第二就是规划好一天，这个之前也是说了。

第三就是感恩期待和祝福。

这是一个人每天都是要祈祷无数遍的语言，这个语言太美了，我的高中老师说的，她在自己文章结束的时候，视频结束的时候，总是要写这六个字的，于是我就记住了，并且深深的深以为然的，这是对的，这是正确的，这是一个人感恩最好的状态，一个人知道感恩，那么就是充满爱，可以回报社会，回报家庭，做一个有爱心的人，一个人充满期待，就可以努力尽力工作和学习，尽力做自己喜欢的事情，就可以接近心中梦想的实现，一个人充满祝福，就是可以心里有希望有阳光，有欢喜，就是可以欢乐的享受每一天，因为她总是看见阳光，看见好的一面，于是就可以祝福别人，也是祝福自己，也是祝福每一个好人，这六个字非常有意义有价值，会让你更加深刻领会人生的，希望你也喜欢，加油吧，每一天都是绝版的，一定要珍惜，一定要珍惜，加油有计划有规划的过好每一天！！！加油。

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