下午四点休息时候，看了一下手机信息，新的洗发水快递到了。同事好奇问，这次换什么洗发水呢？嗯，生姜的，要固发功效。
头发，不亚于年龄，让成年人敏感且奔溃的话题。
掉发、发际线后移、白发等等，让人感叹岁月。
最近由于对养生感兴趣，每天早晨和晚上都会很勤快梳头，有一定缓解头部疲劳。但梳着梳着，发现了一根一根白头发，又发现了头发稀疏。
咨询过医生，得到答案是跟人作息、气血息息相关。
生活作息可以调整，似乎还有救。
在医生建议下，内外调理。外部，买了生姜洗发水开始，减少洗头频率，至少隔天洗，戒掉天天洗头，在家尽量不扎头发。同时，吃些有助于补气血、脾胃肾脏的食物，例如芝麻糊、核桃、红枣桂圆等。
革命刚开始，仍需持续努力。不知未来能否实现乌黑浓密的头发，但在这过程，进行了自我调整，也是一种收获。
白发掉发不可怕，及时发现，意识到这是一个健康问题，不能任性，认为自己还年轻，暂时头发还可以，放纵消耗。
烦恼是一种内在需求，促使我们对健康的渴望，反省当下。
护发养发，减少烦扰。
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本文标题：成年人的烦恼
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