时间管理100讲之17

时间管理100讲之17：如何过一天就是如何过一生(一日看人生)-缩减版

线下人生：晚睡晚起，每天没有运动，做事不专注，加班......晚上回到家躺在床上没有勇气结束这一天，于是继续晚睡，继续发誓要改变自己，然后又日复一日地过着同样的生活，于是就开始讨厌自己，或是变得麻木。

线上人生：早起，然后进入自己的晨间仪式：晨间六步操、冥想10分钟、写晨间日记、阅读几页书、跑步30分钟，列出今天自己的事务清单，安排番茄钟吃青蛙......

那线上和线下的人生区别在哪里呢？

其实只不过是把睡觉的时间提前了两个小时，把起床的时间提前了两个小时；

注意吃好早餐，吃饱午餐，少吃晚餐；

先做重要的事再做不重要的事；

在生活中加入运动的时间；

最后就是精力充沛地去吃青蛙。

就这样，日复一日，年复一年，人与人之间的差距就拉大了。

科比每天早上4：00起床，富兰克林过晚十早五的生活，曾国藩每天也早起，他甚至说：“早起是治家之本，晚起是败家之凶德。”

所以，一日之计在于晨，如果你能早起、能早上做计划、早上吃青蛙，如果你能养成过线上人生的生活习惯，那么你的人生将会从此开启新的篇章！