🚩 认真做梦，努力实现。
9月24日 星期六
1.你今天做了那几件事？
1.早起
3点多睡的，8点起床，也算是早起了
2.阅读（输入）
1.《隐入尘烟》
2.《中国通史》
3.跟郭哥的交流
4.成长社区的分享
3.冥想
1.早上正念冥想
2.中午进行助眠冥想
合计44m
4.写作
1.23日的反思
2.先秦小记·历史观
3.《隐入尘烟·婚姻》
5.运动
1.2w步，没有专项练习
6.跟媳妇拌嘴
2.每件事都有什么产出？
1.早起，导致睡眠严重不足，一天的情绪和精神状态都受到影响，要注重能量控制理论。
2.《中国通史》通过对历史观的学习，发现自己前期学习历史知识时的偏差，同时对自己三观的认识上也有些启发，以前对历史的认识就是众说纷纭，因为历史已经过去，很多事情是无法考证的，所以我一直抱着只要能够逻辑自洽就没问题，但王伟光院长说的，历史观其实也是有对错之分的，有些曲解、捏造、虚构历史故事，哗众取宠，甚至美化一些我们民族造成过伤害的历史人物，以架空代替正史，以戏说取代正传，这些历史文章的产生，可能有无心制作，但也不排除刻意为之。
在我们三观树立的过程中，对很多问题的认识也不乏此类问题的发生，从自己的角度怎么看，从他人的角度怎么看，网络上对各种热点事情的评论上，哪怕十分鲜明的立场问题，仍会有反面观点，而且说的振振有辞，除了水军，有没有其他的价值观就是这样的人，我想是有的。哪怕水军的文章也是逻辑自洽的啊。
所以要选择正确的价值观，并逻辑自洽。不能沉迷于自己的世界逻辑自洽。
3.《隐入尘烟》的影评，这是第一篇影评，以前看完电影总想写影评，但是从来也没有实现过，本事就不习惯写作输出，想去完成很困难，最近的学习过程中不断的写作输出，当把开始动笔的问题解决后，完成就相对简单了。
从网上看了很多影评，各种角度都有，也是契合了在《中国通史》里感受到的内容，所以辩证唯物主义真的很重要，选择美好的角度，你看到的就是美好，选择黑暗的角度，看到的就是黑暗。
在看电影前，刚刚给媳妇拌嘴，所以看的角度恰好从婚姻的角度来看。
4.成长社区的分享，其实可以用震撼这个词来形容。很多故事在网上可能到处都是，但当主人公变成你身边的人，无论是从抑郁症走出来的延辉，还是从历经苦难的申姐，我从进入社群看到的都是惊人的自律和发光的文字，结合这些经历，真的，苦心人，天不负，也许我们的命运只是带有缺口的半圆，但仍然通过努力活成圆满的人生。
大明子也是写的写作，写作可以带给我们不一样的人生，可以带给我们更多的选择。
最后是南墙，应该是惊艳了所有人吧，气场全开，没人敢轻易往里插话，逻辑完整自洽，用一步步解答问题的方式，由浅而深，我承认，把我折服了。
5.跟郭哥的交流，昨天已经说过，收获颇丰，也确定了一年的短期目标。
3.哪些事情是应该做的重要的事情？为什么这件事重要？它和自己的长期目标是什么关系？
1.历史的学习，是充实自己的阅历最快捷最有效的方法，长期目标就是成为一个善待自己的人，需要历史的智慧来定义善待的定义。
2.成长社群的分享，十分值得学习，这些分享是对成长中问题的思考，往往与我的成长中遇到的问题有很多相似之处，触类旁通的效果和好，也能更多的接触到优秀的人。
3.跟郭哥的交流，让我确定了短期目标，也让我暂时确定了长期目标，长期目标还很模糊，但是我认为只有能善待自己的人，才能会善待别人，短期目标也没有具体标准，要去量化和分化，尽快的执行，行动起来才是真正有了目标
4.哪些事情是不应该做的不重要的事情？既然不重要，自己为什么去做？
1.跟媳妇吵架，就像李笑来说的，跟媳妇吵一次架，会影响一天甚至一星期的情绪。为什么这么做呢？因为能量不足，睡眠不足，状态就不好，控制不住自己的情绪了。
5.今天有没有什么事情让自己的情绪波动？为什么这件事会让自己有情绪？下次遇到类似的事情该如何面对？
1.跟媳妇吵架，这应该是亲密关系的原因吧，媳妇对我的期待和我做到的有差距，或者媳妇认为我没有把她放在足够重要的位置上吧。下次遇到这种事情，应该怎么应对呢？想不到。这种事很无解，get不到点，方向上应该是让媳妇的情绪宣泄掉吧。方法应该也有，只是还没学到而已。任何事情都应该是有方法论的。
6.今天有没有哪些方面，进步一点点？知识、思维、心性等。
1.目标的确立，做事才会有目标，你去做事，多试错几次，总能找到目标
2.情绪管理，回想一下，到现在为止，对家里人和媳妇没有发泄过太大的情绪，哪怕有情绪也很敏感的察觉到了，很稳定的控制了。
7.明天计划做哪些事情？为什么做这些事情？
1.拆解南墙的分享 （强化学习，掌握逻辑思维）
2.月月的聚会 （有些事情好像不需要理由）
3.微习惯养成 （复利效应）
8.你有什么想对自己说的？
善待自己才能善待他人，一切都是最好的安排，我们的命运也许是带有缺口的半圆，但可以努力过成圆满的人生。
一切苦难都只是修行路上的踏脚石。
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