富婆日记｜悉心照料自己

每天晨起瑜伽和冥想，就是对自己的一种悉心照料！

富婆日记｜悉心照料自己

因为瑜伽冥想都是给我们松榜的过程！让意识自由的过程！

我们潜意识里有大量信息，用冥想的方式，带我们链接潜意识，你可以进行筛选，哪些是你真正想要的，哪些是你不想要的！最终采取正确的行动！

你可能会说：我每天都在思考，思考自己应该怎样的选择，采取怎样的行动呀？

其实，你的日常思考如同是在火车上看风景，一撇而已！太匆忙了！又如同吃速食，填饱肚子而已！太不营养了！

从这个意义上讲，瑜伽和冥想是一种悉心照顾自己的一种生活态度！