“我性格内向，不喜欢跟人说话，我很自卑！”
经常都会遇到或听到，这样的话，见到这样的人，甚至自己都会觉得自己在某些时候内向了。
为什么会自卑呢？
稍微想想就会知道，自卑的原因往往是自己的身高、样貌、体重、谈吐等等不如人。说穿了，正是和别人做了比较，具体就是和比你好的人比较。它并不是你自己的客观价值，而是在和他人作比较以后，产生的自我价值判断，就是主观臆造的“自卑感”！
如果这个世界上只有你一个人存在，社会意义便不具备，一块钱所承载的社会价值也就不再存在。你用钱当纸也不可厚非，你的身高、身材、相貌也不会给你带来烦恼。
说到底，自卑实际上是一种人际关系问题。这种“自我嫌弃”其实就是为了避免让自己在与他人的关系中受伤。
“人比人，气死人！”
任何时候，任何地方都会有比你好的人存在，比你帅、比你有气质、比你有钱、比你高。老这么比的话，出个门都很困难。
《甲方乙方》最后有句台词“这个小区里的人不是开宝马就是开奔驰，你开一日本车都不好意思跟人打招呼！”
没有比较就没有伤害！
这些自卑感既然是自我主观臆造，那什么才是健全的自卑感呢？
健全的自卑感不是来源于和别人的比较，而是来自和“理想中的自己”比较。
如果总是和别人做比较，无形当中就会把别人当成是“竞争对手”，“敌人”。把别人的幸福当成是自己的失败，难免会陷入自卑、嫉妒、不安、怀疑等烦恼中。
摆脱这些烦恼的方法就是想想，如果这个世界只有你一个人的时候会怎么样？别人的优秀会影响你的优秀吗？别人的成功跟你有什么关系？
不如看看自己，你要超越的人就是自己，那个昨天的自己。只有当你拥有了自信和从容，不以竞争心理解看待他人时，你才会在日常生活中关注的不是他人而是自己。
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