今天看到娅丽老师发的朋友圈，如何应对情绪被触发的处理方式，看到写日记可以自我安抚，结合院长一再强调我们导师班的学员要坚持写每日一省，读笔记背笔记，复训等等，反思自己有很长一段时间没有坚持写每日一省了，甚至没有认真的看过实操班、导师班群里各位小伙伴以及大咖们写的每日一省，近期通过五天四晚的导师班复训，感觉能量足了，又想写每日一省了，尊重自己的感受继续写下去，有了这个决定感觉真开心。
中午和几个好友一起在单位餐厅边吃边聊，感觉甚是开心，聪说现在男人怎么不公正对待女性，如何受歧视等等，说了一会儿嘉妹说，我感觉你近期关注的点有点不对劲，过度关注负面信息就会受负面信息的影响，会触发更多的负向能量，我这样说你不会生气吧？
聪妹说：不生气。
我说：关注啥就放大啥，放大啥就会收获啥。
有人说：一个人的嘴就是一个人的风水，我们改变不了别人，就关注自己，成长自己，让自己的认知更高，格局更大，就像一个人站在一楼 你会看到地面上有尘土，有树叶有杂乱无章的东西，如果你站在二十一层楼再看那个地方，看到的是茂密的大树，看到的是鲜花，这就是说我们站的高度高了 ，问题就不是问题了，跳出来看问题才可能看到问题的全貌等等。
我们整整吃了一个多小时，今天的就餐再次丰盈了自己，可谓是身体心里都得到了汲养。
有几个志同道合的人，一起谈天说地感觉真好。
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