最近上早班,特别容易困,几乎每天都是在浑浑噩噩中度过,并且养成了一种特别的作息习惯:早上5:30起床直到下班回家,精神状态都不好;吃过晚饭,清醒不了多久又困了,大概7:30分躺在床上睡着了直到11:00左右老婆把我叫醒;12:00继续睡觉到第二天。就这样,一天清醒的时间就那么几个小时,做事效率不高,更没有看书或者其他休闲的时间。
看来早起的习惯,对我来说没有一点好处。
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本文标题:犯困是不是病了?
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