2018.7.29家庭重塑杨明磊

1.对已逝去的亲人，心中留有爱的位置给他，同时，想着，他也永远爱着你。同时，要爱自己，爱家人，更好的活着，把爱传递下去。

2.注意觉察自己的细小变化，细微变化，小的变化才持久，有力量。短时的大的改变，会起到松动作用，但不易持久。

3.注意观察体会日常生活中与亲人间的一来一往的言行及感受。

3.行动就有力量。

4.觉察自己：

午饭基本一人独自行动，不太愿意找伙伴（都是新伙伴）。

课堂上情绪很激烈，哭的稀里哗啦时，被热心的刘老师和另外一个老师抱着，抚摸着，有温暖，但并不强烈。

课程结束之后，与一位老师拥抱，再次流量，缺少拥抱，依然渴望拥抱吧。

第三天，个案中案主处理与奶奶的分离时，旁边一位伙伴痛哭，但我却很难给她拥抱，抚摸。

我知道了我们家人间，明明知道是该亲近的，但实际上却很冷漠的原因。