你有没有过这样的感觉？
吃完饭
感觉非常累
大脑完全转不动
思维停摆
其实
这是你吃错了食物
影响到大脑的活力
阻碍大脑进行聪明的决策
导致了炒股的亏损
小妹今天就盘点八种
影响大脑活力的食物
炒股的时候
千万别吃啊！
1、油炸食品
油炸食物在高温下会产生很多有害物质
这些物质引体内的氧化应激反应
导致自由基增多
造成氧化损害
影响大脑供氧
这些物质还会致癌
并加速身体细胞衰老
而且油炸食物脂肪含量高、热量高
引起肥胖不说
还会影响到身体新陈代谢和内分泌
导致脏器受损
2、腌制和烟熏食品
这类食物含盐量特别高
高盐会损害胃粘膜
加重肾脏负担
还会引起血压升高
损害大脑和心脏
而且腌制和烟熏食品不新鲜
有些也不卫生
加工过程中会产生大量有毒、有害物质
使细胞活力下降
3、罐头食品
罐头食品中添加了大量的添加剂
以及盐分和糖分
不仅加重脏器负担
而且还影响大脑供氧
并且
罐头食品营养素比较少
长期使用会加速身体组织的退化
4、加工肉制品
和腌制、烟熏食品一样
火腿、香肠等加工肉制品含盐量也很高
高盐是“健康杀手”
降低细胞活力
影响正常的血液循环
世界卫生组织
已经明确将加工肉制品
列为致癌食品了
5、高脂食品
高脂食品容易氧化酸败
同时产生大量脂质过氧化物
促发体内自由基链反应
导致机体氧化损伤
影响大脑活动
6、霉变食物
食物发霉后
会产生大量的霉菌、毒素
这些毒素会损害肝脏、肾脏
甚至会损伤神经系统和大脑
发霉的花生、玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；
变质的鱼虾蟹会产生胺类、组胺、硫化物等有害物质；
不卫生的发酵食品如臭豆腐时常受到肉毒素污染。
7、含铅食物
铅进入人体会对造血、肝脏
以及神经组织造成损害
并引起神经障碍、记忆力衰退
并且
含铅食品大多源于工业铅污染
包括爆米花
松花蛋
膨化食品
和彩印包装食品等
8、含铝食物
铝在人体累积后
与多种蛋白质、酶结合
影响体内多种生化反应
损伤大脑
导致记忆减退
甚至痴呆
还可能出现贫血
骨质疏松等症状
食物中的铝
多数来自于含铝添加剂
例如明矾
含铝食物只要有
油条
威化饼干
膨化食品
虾片
油炸小食品等
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