丧
七月，是一段旅程的结束，是一段新旅程的开启。有没有觉得突然间感觉现实很虚幻，过去的日子也很虚幻，未来的日子也了无生趣？
恭喜你，你觉察到自己掉进了“丧”的低谷。
“丧”到热空气中站着坐着都在滴汗，都变的麻木。
“丧”到天天茶余饭后叹着空调歪着脑袋看书刷手机心安理得。
别人开心的晒小龙虾晒美酒冷饮雪糕沙滩……
晒第几天的早起第几天跑了多少公里看完了多少本书完成了多少的项目创造了多少的业绩……
统统都无动于衷。
丧到看完每天的电视剧刷完手机上的红点，双眼红肿迷蒙睁不开为止。
丧到摊在垫子上不知不觉睡得像只死猪。
丧到不再照镜子去看自己的憔悴容颜。
丧到迈不动步，停止张嘴。
幸好还有007，逼着自己丧到这个点都要给自己写一篇鸡汤文。
丧到人生低谷，你该如何绝地求生？
1、改变你所能改变的
对现实最不满意的，想想自己想要达成什么目标，如果很轻松可以做到，那就去做。
好比转换一下家里的摆设，清理整理一直占据空间的杂物。
做物品情绪和人际关系的断舍离。
把所有的物品摆出来，心动的留下，无感的留观，不舒服的扔掉。
物品如是，情绪如是，人际关系如是。
把自己的所有资源都列出来，做归类和删减，想想看能承受哪些最大的改变，朝着想要的方向去调整。
2、接受你所不能改变的
如果真的沮丧，真的不舒服，真的提不起劲，不要逼着自己，不要评判自己，不要逼着自己去展现兴奋。
接受所有的沮丧、失落、失败、愧疚、愤怒、自责……
当我们处在能量低落时，就接受，臣服，静心祈祷，把困难交出去。
3、享受你所拥有的
当我们丧的时候，退缩的时候，我们的世界变得很小很狭窄，我们会盯着我们自己的缺失缺陷弱点劣势短处。
然而这个世界并没有我们所想的那么糟糕。
半杯水，我们可以看到只有半杯，也可以看到还有半杯。
去享受自己所拥有的，就是把注意力带到感恩所拥有的。
让爱在当下流动。我们就创造了此刻的圆满。
4、给自己的丧设定一个界限
在每天某个时段，在家里某个空间，设定安全的丧的空间和时间。
同时也要在每天，给自己一个新的、不一样的、自己触手可及的一个空间，和突破丧惯性的小目标。
奖励自己，哪怕那么一点点的小确幸，燃起希望的小火种。
小结
改变你所能改变的，
接受你不能改变的，
感恩你的所有，
设定一个边界。
丧和燃都是好的，平静也是好的，我们的人生充满了多元的好。
无论充实忙碌或寡淡平静，日子终归都是好的。
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