胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.4.19坚持分享第1489天
一、第一个案例
1.目标探讨：来访者感觉目标很明确，这个目标也不一定就是真正的目标。
目标不一定是最先提出的，一定是来访者最看重的。
有的时候，来访者确认安全之后，她内心深处的东西才能够探讨出来，当下更迫切的，新的思考很宝贵。从表层目标到深层目标到核心目标。
头大身子小。
当来访者的诉求是找原因的时候，你还能不能把来访者的诉求放在第一位？
2.保持好奇：
是什么让你这么想了解原因？了解清楚对你有什么样的帮助？你已经了解的原因有哪些？还有哪些还不太清楚？了解清楚原因之后，你想要什么？没想到要接纳，如果接纳了，会带来什么样的变化？已经做到的有什么，有哪些没有做到的，你是怎么思考的？接下来可以做的一小步试试
多维度考虑
来访者对家庭顺位不满意。咨询师可以有推论。思考澄清背后担心什么？
3.在主线上聊。
灯塔定位越精准，对来访者的帮助越大。
你怎么想到去这个灯塔？到这个灯塔可以得到些什么？那是你想要的吗？也许会聊到第二个，第三个，第四个，经验越丰富，定位越精准。
情绪～自责担心委屈～
4.咨询师有评判的时候
假设，不要当真。可以与假设恋爱，不可以与假设结婚。假设是为了证明自己是错的。
预设，你认定了。
以一个学派为主，其他该涉猎涉猎
假设目标是与爱人和睦相处，接下来例外，之前有没有想发货？而没有发出来是怎么做的？哪些会对你保持情绪的平和有帮助？
5.当来访者情绪比较糟糕的时候。咨询师花更多的时间去陪伴他，让他的情绪能出来，能被看到，能被关照到，来访者有时候就会很敏感，如果她感觉到你没有关照他，他就会失望，这个时候要关注到他的情绪感受。英语有一些语言共情并非一定要有语言共情。
可以用非言语的
6.赋能。陪伴来访者弄清楚很多东西，他的能自然就来了。他能量低，思路不清楚，不知道怎么面对，陪着他弄清楚他想要啥，他拥有啥，他咋办？他的能量就来了，这就是赋能。在心智与知觉有所转变后，对自己的生活产生了合理的控制感与改变力，也就拥有了赋能感。赋能感是一种知觉。
随时关注当下来访者的需求。
充分尊重来访者。
二、第二个案例
思路，不要当真。
你以为你以为的…
生活中有没有类似的模式。成长自己修自己是重要的。
开放才能带来更多的视角和方向。怎么在这个时候想聊这一块儿，能更多的说一说吗？
聊噩梦的内容和现实生活是相关的，什么事儿触动刺激？
（咨询师有很多的体验，非常的稳定，非常的淡定，就像一个将军一样，不管胜败都能很冷静的去应对这个战争。）
和妈妈吵架，感觉也许是觉得这个世界上没有人爱我，我就没有价值，我就很痛苦。也许就想要的是学习好。学校好了，有价值，家人才会能够看中我，才能够报答。
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