今天的小组课，有一位新加入的朋友。之前我们在群里有互动过，视频还是第一次。所以一开始寒暄了几句。也是因为聊着聊着不知道怎么继续了，就停止了对话，等待其他小组成员的反馈。反馈的点是我没有同频对方，并且说话没有调理。
当我听到这话的时候，我的内心是有失落和懊悔的。“怎么自己怎么差劲？”但马上理智告诉我，我就是很差劲，现在要学习表达……所以马上启动谦虚学习的心态。在认真听着其他小伙伴的对话。发现艳和铭的对话，艳是有同频到铭的，也是懂铭。所以她们可以一直一直聊。我非常羡慕这种聊天方式。彼此都能走心。
就在写这感悟的时候，才让我感悟到：最近这段时间我的情绪低落，其实是对自己能力不够的一种责怪，一方面原谅自己的“无能”，另一方面又气自己的无能，所以内心很矛盾。
也是这种矛盾，在消耗着我自己的能量。
这个看见，
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本文标题：第一次被说我的表达没有调理
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