2018-10-22《艾约.透皮灸》莉莉：男人腰疼是怎么回事？腰

　《艾约.透皮灸》莉莉：男人腰疼是怎么回事？腰痛要警惕四种原因

　　男人腰疼有可能是过度劳累引起的，长时间站立会导致腰肌劳损，会出现腰酸背痛的症状，过度劳累会引起腰酸背痛，坐姿不正确会引起腰疼的症状，肾虚也会导致男人出现腰疼的现象，下面我们具体了解一下，男人腰疼是怎么回事?

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　　男人腰疼是怎么回事？腰痛要警惕四种原因

　　1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损

　　如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。

　　2、过度劳累

　　现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。

　　3、坐姿问题

　　与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。

　　4、肾虚

　　说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

　　男人腰疼是怎么回事?腰疼的原因比较复杂，可能是肾虚引起的，也有可能是坐姿不正确造成的，要养成良好的坐姿，可以有效缓解腰疼，并且可以避免腰肌劳损的疾病。

注意一点以上四点只是生活上的一点小插曲，注意生活姿态还是没有什么大问题的，最致命的就是腰间盘突出。

职业因素：劳动强度过大，多见男性腰椎出现问题，此外，长期处于驾驶座位工作人员，白领一族，长期处于缺乏运动，过度疲劳，腰椎弯曲频率3000到5000次，像这种过多的反复的屈曲就是造成椎间病变的最常见因素。当然因素也很多。