今天终于一个不落地把任务全都完成了，特别是拖延已久的学校作业。
很多时候都是自己在逃避，其实这些作业真正做起来并不怎么花费多少时间。
今天在阅读《ZTD》中也学到关于如何更有效行动的几个方法，在这里分享一下：
对于行动有几点原则：
- 一次只聚焦一个任务，其他任务先排除在外。
- 不要同时处理多个任务，也不要自己被打搅。
- 任务单一、保持专注，是执行的关键。
步骤：
1、选定一个重要任务。
2、保持专注。消除所有干扰，这个非常重要。
3、限时发力。使用番茄计时器来让自己计时和专注。
4、处理打断的情况。
假设有新的请求或任务进来，先用收件箱记下来这件事，然后回到刚才的任务，直到做完之后，再来做新的任务。不要同时处理多个任务。
5、避免分心。如果你非常想看邮件和其他无关内容时，或者想切换到另一个任务时，阻止自己。深呼吸，重新保持专注，回到手头的任务。
6、处理不可避免被打断的情况。有时候非常紧急的事情会打断你，又不能推迟到完成手头任务再处理，。在这种情况，努力记下手头任务的进度，然后汇总所有与这任务相关的文件或笔记，放到一边。之后，当你重新处理这项任务，你可以拿出笔记，确定你是从哪里中断的的。
7、放松自我。深呼吸。伸展四肢，时不时地稍作休息；享受生活，走到户外感受自然的美好。总之让自己保持头脑清醒。
8、迎接欢呼时刻。完成任务后，祝贺你自己！奖励自己10分钟去看电子邮件或博客，不过仅限10分钟，到时间后继续转到下一个任务。不要让注意力跑太远，因为你很容易脱离正规，一晃就是几个小时。
另外还需要解决执行上遇到的小问题：
- 从小段时间开始。告诉自己，你在某件事上只用持续5分钟，如此量小的工作，不会那么吓人。
- 立即开始。一旦你开始行动，坚持做下去会变得相对容易。所以告诉自己所需做的只是起个头。
- 奖励自己。一项任务至少处理之后，才能允许自己查看电子邮件（或者其他适合你的奖励方式）。
- 充满兴奋之情。写这件事情的重大意义，为什么非完成不可。
- 停止关注负面。
- 下定决心。下定决心在设定的目标或项目上取得进展，把你的决心告诉所有的家人和朋友，写在博客上。
今天按照上面的方法试了下，真的很有用。
执行任务的关键在于：
- 区分场景。
- �聚焦当前任务。使用番茄钟来给自己限定时间和聚焦注意力。
- 不被打断，阻止分心。
明天继续保持和加油！
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