《一念光明》 笔记2

1、人性：我们作为人，有别于其他动物的与生俱来的特性。

2、那些最终放弃生命的人并不是想死，而是不想活。他们不想活，是因为没办法活，既没能力化解自己内心正在承受的痛苦，也没能力找到一个让自己好好活下去的办法。只有当我们看见这些人的死亡冲动背后的巨大痛苦感，理解到这个层面，才可能真正帮到他们。

3、只要有好的信念和恰当的方法，将处于负性状态的能量调整为正性，抑郁症是完全可以治愈的，因为它的自愈大药，本就藏在我们自己身上。

4、让所有的“术”不再仅仅停留在术的层面，而是围绕“道”，也就是我们对人性的理解和关照来展开。