爱的五种语言

        6月12号下午，是本学期家长心理沙龙的最后一次活动，下午两点半，沙龙活动准时开始。参加这次心理沙龙活动的共有15人，其中，仍有一位爸爸参加。郭老师今天分享的内容是: 爱的五种语言。

爱的五种语言

      考虑到今天有三位家长第一次参加心理沙龙活动，郭老师先讲了教育孩子的四个法宝:

1、关怀而不干涉。

        孩子成长的过程中，允许犯错误，给他自由的空间，而不过多的加以干涉。

2、尊重而不放纵。

      爱和自由，要有界限，有规则。原生家庭中，要给孩子创造安全感，亲密感，价值观，规则感等。

3、分享而不教导。

    和孩子讨论问题时，有分享的感觉，而不是说教的口气。

4、邀请而不要求 。

        想要孩子做什么，是邀请，而不是要求，这一切要以爱、关怀和尊重为基础。

        其实，这些都需要提高我们的觉察力，敏感度。多一些思考，多一些观察，和孩子相处要更耐心一些，教育不是说给孩子听的，而是做给孩子看的，不是说教，而是行动。

      所以，这就要求我们这些做父母的要不断的学习，不断的成长，不断的提高自己的爱的能力。

      爱是什么？爱是付出，爱是去做，爱在当下的每一个陪伴之中，在生活的点点滴滴之中，爱是本能，而爱的方式需要学习。

        接下来郭老师就 “如何做一个合格的父母，需要具备哪些能力” 做了进一步的阐述。

1、情绪管理。

      管理好自己的情绪，是对孩子最大的爱。

2、述情的方法

      用不伤害关系的方式表述自己的需求想法和感受，一切以尊重为基础，温和而坚定。

3、共情的能力

      对孩子的情绪要有同理心，感受着对方的感受，和孩子共同情，提高自己的觉察力和敏感度。良好的沟通是70%的情绪和30%的语言。

4、爱的自由

      在孩子的成长过程中，要给他爱的自由，允许他犯错误，允许他可以做的。

5、自身影响

      生命是相互影响的，成长都是以新的经验替代旧的经验，父母只有不断的学习，不断的成长，才能给孩子好的影响。

      接下来郭老师进入今天的主体——爱的五种语言。

    1、肯定的言词

          支持、理解、欣赏、鼓励、任慈、谦和等，每个人的内心深处都是希望被看到、被欣赏、被肯定的，常说一些柔和、温情的言语，对方很容易接受，可以加深感情。

2、精心（美）的时刻

        在一些特别的日子（生日，节假日结婚纪念日等），我的注意力特别关注你，聆听你的需要，聊一些你感兴趣的事情。刻意创造一些精美的时刻——生活需要仪式感。

3、礼物的馈赠

      礼物是情感的代替，无所谓大小。特殊的时刻，一个小小的礼物可以温暖对方的心，拉近与对方心的距离。

4、服务的行动

      为对方做一顿饭，洗一次碗，倒一杯水，这小小的举动都可以温暖到对方的心，增进双方的感情。

5、肢体的抚摸

      这是爱的语言的最高级形式，只有达到了一定的关系之后才可以做到。和孩子之间也要经常拥抱、抚摸孩子，让他真切地体会到父母的爱，拥抱可以有疗愈的作用。

      据说，这爱的五种语言被称为“婚姻的圣经”。对我们的爱人和孩子都非常地实用。

        最后的环节是角色体验，要求每一位妈妈写出自己爱人或孩子的种种好处和优点，自己最欣赏他的地方，至少10条以上。

        在分享的过程中，几乎每位妈妈都写出了自己爱人诸多的优点，大都在10余种以上。和大家分享时，妈妈们脸上都充满了幸福的笑容，看来，每个妈妈都被爱滋养着，在家里被爱的氛围包裹着…………

          因为这是本学期最后一次家长心理沙龙活动，分别前，大家都依依不舍，合影留念后，表示下学期还要继续来听郭老师的课，不断的学习，继续成长。最后，家长们纷纷写下了参加心理沙龙活动的种种感受，在这里摘抄几份，分享给大家。

        在跟随郭老师的学习中，把自己生活中的经历与理论相联系在一起，上升到一个感悟的高度，慢慢地，无形之中改变了自己，也就是说，让自己从社会大环境中的竞争激烈状态，回归了自然，认清了自我，完善了自我，同时也与大多数的家长产生的共鸣——大家对孩子的生活历程都是一样的困惑，郭老师就是解惑的那个人，心灵深处的一盏明灯。

                        —— 六一班    陈斌妈妈

        通过郭老师的讲解关于智慧型父母，原生家庭的重要性以及接纳孩子最初的样子，讲的同时，家长们分享自己的困惑，自己在孩子教育方面的认知水平有了很大的提高，解放自己，允许自己做60分的妈妈，80分的妻子，100分的自己。言传身教，根据孩子自己的优点，挖掘其潜力。与孩子建立共情，接纳孩子传递给自己的情意，让孩子拥有身心自主权。

                    —— 六一班  杨蔓璐妈妈

        通过这段时间的学习，我很想给老师说一声: 感谢！非常感谢（拥抱）。通过学习，让我明白了孩子情绪的由来，孩子内心的需要，该怎样给孩子一个更温暖的家，也让我看到了自身的不足，让我明白了该从哪些方面去提高。通过学习，解决了我心理上的一些焦虑，让我更好的去面对人生，让我更有信心、有能力去解决生活中所遇到的困惑。学习，我想更加努力的学习（微笑）。

                    ——  一五    班刘沛嘉妈妈

        通过参加学校组织的心理沙龙课程，作为一位70后妈妈，心里太多感触:  自己通过学习，懂得了如何与孩子相处，与家庭相处，控制自己的情绪，改变自己，让自己成为家庭绿色、和平、和谐的调解者，而不再是一个控制型家庭成员。感谢学校，感谢郭老师每一次的辛勤付出，我才拥有这个机会，让孩子、家庭、更多的是自己受益、改变，让自己的家庭更和谐、幸福。

                      ——五四班张祎文妈妈

          连续上了几节心理课，首先感到了大家庭的温暖。我的孩子我感我心里感觉有些弱，一直没有和其他家庭家庭家长沟通。在这个大课堂里，我学会了很多，最近和孩子之间加深的理解、包容。孩子有所感悟，学习、生活有了很大的长进。希望以后能继续来这里学习，争取做一个合格的家长。

                  ——二二班  巩怡君妈妈 

        转眼间这学期就要结束了，每次参加郭老师的课都是收获满满，我就像一棵干枯的小树苗，每次上课都能从郭老师哪里吸取养分，让我解惑，让我成长。我欣赏过老师讲课中谈吐自如的模样，欣赏她讲话时由内而外散发出的自信，她给我们做了一个优秀的榜样和目标。通过学习，我更加深刻的认识了自己，如何优秀教养孩子。很感谢郭老师，也感谢学校给于我们家长相互学习、相互交流的平台，以后有机会，我会继续学习，优于过去的自己。

                ——  一三班  韩辰汐妈妈

                   

爱的五种语言