【日记】37-45

【日记】37-45

【觉察日记】

第37篇/第28天~2018年6月28日

事实:今7:20在停车场碰到朋友罗杰辉，他喊着我的名字并和我聊起我的日记。

感受:当他说我这是在内求时，感受到理解；当他说我总是能遇见贵人时，感受到喜悦；当他说我总是能遇见贵人，我反馈“也包括你”时，感受到他的开心。

意图:他人给自己好心情时，要有感激回馈！

【发现美的眼睛】日记

第38篇/第28天~2018年6月28日

早晨有一只又像蝴蝶又像蜻蜓的围着我转，我驻足看了半天也不知是什么，有点意外；

中午大家在一起吃饭，话题广泛、各抒己见，认真听着心里没有评判，有点意外；

晚上接女儿回家，一路上她主动滔滔不绝和我说了很多开心事，有点意外。

咦，发生了什么？一切都那么美好、那么丰盛！*^_^*

【发现美的眼睛】日记

第39篇/第29天~2018年6月29日

早晨起床伴随古琴音乐，闭目盘膝而坐与自己的内在小孩链接，静着静着脑海里突闪现出很多美好画面，美好遇见、美好信任、美好鼓励……美好坚持，想着这一路走来竟然潸然泪下，有点意外；

出门前对女儿说“来来来，拥抱下”，坚持一周下来发现原来可以是这么自然，有点意外；

开车行驶在洒满阳光的车水马龙路上，看着一辆辆贴着自己在机动车道而过的电动车，心里没有抱怨嘴上没有嘀咕，有点意外；

到了单位走到二楼电梯口，看到正在忙碌打扫卫生的阿姨，当我俩看到对方时，异口同声来了句“早上好啊”，有点意外。

咦，发生了什么？一切都那么美好、那么丰盛！*^_^*

【冰山日记】

第40篇/第30天~2018年6月30日

今晚从父母家晚饭后，驱车回家路上，女儿一路说了很多开心事，我重复着“哦？”“哦，有点意思”。在“哦，有点意思”中抓住她说的一件事引导对话走了一遍萨提亚冰山模块。

行为:同学夸我文笔好，并称如果以后我出书了，会第一时间去购买的。

应对方式:一致性沟通。

她的感受:开心、激动、满足。

她的观点:1.我应该多丰富自己的文学水平。2.被人赏识，是一件幸福的事情。

她的期待:

1.对自己的:常把生活点滴以及想法记录下来，然后编写成文章形式。

2.对同学的:他们能一直欣赏我的文章。

3.来自同学的:我可以出书。

她的渴望:可以一直保持着写作这份：自由并且令人享受的爱好。

女儿自己:我是一个被人欣赏，令人期待的“小作家”。

【丰盛日记】

第41篇/第31天/2018年7月1日

1、【我拥有坚持而充满意义的一个月】在遇见更好的自己路上我时刻觉察我自己，就算再晚我也要与内在小孩对对话。

2、【我拥有坚定而清晰的目标】放下期待，放下自我，因为我坚信只要努力我就一定能做到。

3、【我拥有坚守而不忘初心的奋进】我终于找到回家的路！

【丰盛日记】

第42篇/第32天~2018年7月2日

1、【我拥有“神圣的天使都懂我”的快乐】买了盒彩虹卡，我好奇随意抽取出一张，哦……有点意思，我大声念着“每天我都拨出时间让自己心情平和，并与内在自我全然合一。”

2、【我拥有同理并感受他人情绪的能力】在看到维修师付责骂一学徒时，我突想到了逻辑层次上三层，学徒工愁眉苦脸挺可怜的。

3、【我拥有一颗为他人安全着想的心】下班路上看到路边一电源箱敞开着盖觉得挺危险，我随手关上还围着瞧了一瞧。

【觉察日记】

第43篇/第33天~2018年7月3日

事实:晚上开车没看清走错道，被人骂。

感受:淡然

意图:误以为左拐车道

【丰盛日记】

1、【我拥有淡然的能力。被她人骂的时候，能够共情她人的感受，不升级】

2、【我拥有认真倾听的強大能力】

3、【我拥有教练对话后的内心沐浴。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。我感恩这一切！】

【丰盛日记】

第44篇/第34天~2018年7月4日

1、【我拥有一场收获滿滿的交流。我闭上眼睛再次回味着一些话……】

2、【我拥有坚持完成正念禅修打卡31天的毅力，我很棒。】

3、【我拥有坚持不懈的精神。虽然很晚了，但是仍然想想今天我所拥有的美好。】

【丰盛日记】

第45篇/第35天~2018年7月5日

1、【我拥有守信守时的品格。当答应小伙伴做生命意图教练对话时，我认真准备并排除一切干扰。】

2、【我拥有不断学习的动力。今天下单又购买了《意念力》、《活出生命的意义》、《提问的威力》三本书】

3、【我拥有贴心小棉袄。女儿从外面回来看到书房忙碌的我，为我端来水果。】