2019-8-20 41/99 感恩已有，真爱自己
01 感恩自己创造独一无二的一天
早起的一天，因为和花姑娘约好车站碰头去拿东西，所以早起洗漱后直接就先弄简单的早饭，饭后直奔目的地，拿到充电器以后，原本计划坐公交，然后又想有共享单车的月票，最后因为穿的裙子不方便，加上天气也不太热，最后选择半小时的步行。原本0消费和吃健康打卡应该是从周一开始的，但是因为小侄女在这儿，所以真正行动起来也是从今天开始，每一次有想法要看购物软件就提醒自己0消费打卡从今儿开始，所以也是索性就关闭了，吃的健康一说是少而精，减少大米和面试甜食的摄入，多喝水，今天一顿主食，一盒牛奶，一碗蜂蜜芝麻糊，两杯温水，四个猕猴桃，一个苹果，一小碗米饭，外加一小碗豆角。其中还增加了两个大米饼。第一天还算不错，接下来希望能坚持更细化一些。
02感恩自己对情绪觉察的一天
虽说自己家人都是随意吃，但是明显觉得周末小侄女在，还是很累人的，今天午睡硬是睡得很沉的一个小时，最后靠意念醒过来，从今天开始做一只快乐的爱财进，希望每天都有收入，所以有小羊毛也不放过。随后就是本应该周末完成的一周已清洁放在了下午。在干净整洁的书房里完成两天的阅读，心里也无比的宁静。今天也减少了小红书的刷屏和其他购物app好的习惯慢慢养成。
03 感恩爱人接受批评
天气凉爽人反而更懒散，爱人最近迷上手机游戏，回到家就是玩玩玩儿。这不婆子妈打电话让爱人帮忙发个卡号，这会玩儿的正尽兴的爱人很不赖烦的把老人打发了，挂完电话后我就这个事情批评了爱人，不能因为自己玩儿就可以不耐烦的做事情。爱人估计也意识到这个事情自己不占理，默默不开腔，把事情做好。
好的习惯好的东西都要不停地摸索和改变。
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