昨晚睡得早又睡得好，今早起来神清气爽，睡眠质量对人太重要了。
做一款哥伦比亚厌氧发酵粉波旁，可能还没找到适合它的冲煮方式，我只觉有点酸。
喝完咖啡，收拾妥当出门上班。
刚出小区就看见一只狗，从它的毛色判断，这是一只流浪狗，因为它毛色发乌发涩，有点脏，正东闻闻西嗅嗅地在找东西吃，离老远见有人出来就慌忙躲开了，这让人看着有点心酸，好可怜的狗。
不由得我又想起前两天看见的一只狗狗。
那是一个阳光明媚的午后，我正在小区里走圈锻炼，一只小“博美”老远跑过来，围住我转圈圈，一边伸着舌头冲我“哈，哈”，一边站立起来，两只前爪像作揖，对我一拜一拜，好可爱啊，我都能感觉到它在笑吔！因为怕狗，只稍作停留就继续向前走了，我听见它的主人在远处喊它。
我走了几圈后又碰见了它，这次距离更远，它却像见到老熟人一样，热切地向我奔来，而且好像知道我怕狗一样，它并不碰到我，只是围着我转，一边转一边蹦，又站起来讨好一样举起前爪，我停下来：“你认识我吗？”，“你好漂亮！”，它蹦得更欢了，却不会抓我的裤腿，它还挺有分寸，不由得让我更加喜爱，看得出它的主人对它很好，它的皮毛蓬松而洁白，非常漂亮，吃得好，有人照顾才会如此，而且它不怕人，性格很阳光啊！可见“被偏爱的总是有恃无恐”，主人说每周都给它洗澡，天天下楼遛它，好幸福的狗。
两只小狗，两种命运，都说同人不同命，同样是狗，命运也分三六九等啊！看来投胎真是技术活，投对了，有人照料吃喝不愁，投错了，“狗生”坎坷，命运多舛，六道之中哪个道都不易呀！好好修行吧！
单位午餐，红烧狮子头，茄汁鲅鱼，火爆圆白菜，菠菜蛋花汤，馒头，这饭菜不利于减肥，怎么办？在心里安慰自己：晚上回家不吃了，好好运动，哦耶！心理建设做完，负罪感清零，好好吃饭吧！
午睡起来，去剪了个美美的超短发，顺便隔壁美容院做了个肩颈按摩，做完好像卸掉了一个厚重的壳，轻松舒畅。
傍晚，小区里快走五公里。
人生不易，且行且珍惜，好好爱自己吧！
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