身材焦虑

同事最近又又嚷嚷着要减肥了，直说自己胖了。是那种喝口水都长肉的胖。到处问怎么样能最快减下来。

看着她的身材，我都有些羡慕了，肉肉的，刚刚好，不胖也不瘦，有“杨贵妃”的丰盈之美。

可她任仍就不满意，恨不得减个七八斤，为了减肥不吃饭。恨不得去蚊子只吸脂肪，不吸血。她要天天撑死蚊子。

另一个更加无语了，身材和“演艺圈的周冬雨”有得一拼，都是廋廋小小型的。已经瘦的可以看见排骨了，仍旧还嫌弃自己胖了。要减肥，不知道是要减哪里，哪里都没得减了，有时候我在想她是不是要做“白骨夫人”去，只要排骨，外面套层皮就好。

她的饮食更是让我大开眼界了，买了一堆什么酵素减肥益生菌。外加一堆的什么代餐营养品。每天吃饭的时候，她就去吃这些东西，泡水的泡水，干吃的干吃。对我们说这东西是促进肠胃蠕动，改善身体的营养品，吃了对身体有好处的。而且还去医院看了，医生说她生酮偏高，建议她不要吃米饭。我第一次听说补充营养不要吃米饭的 又不是像有些地方以面食为主的。

后来我去百度查了一下，她大概想讲的她现在是在进行“生酮饮食”吧！

“生酮饮食”指生酮饮食就是低碳水、高脂肪、适量蛋白质的饮食。我们正常人的饮食结构以碳水化合物为主，碳水会占到总摄入热量的 55%～65%，剩下的热量由蛋白质和脂肪提供。  而在生酮饮食中，脂肪能占到至少六成，碳水化合物和蛋白质加起来只有两成到三成。所谓的适量蛋白质差不多是 15% 的热量占比，所以生酮饮食中的碳水化合物的占比是 10%～25%。用大白话来说就是，生酮饮食者几乎不吃米面，少吃蔬菜多吃肉。不过对于吃多少蔬菜和肉的看法，各种尝试生酮饮食的人看法不一。

感觉她是以这总方式减肥。

我现在有些弄不明白了，她又不胖，有必要对自己的身体这么狠的吗？究竟要廋到什么样子她才算是满意的，又不是娱乐明星对身材有着严格管理要求。

为了廋到极致，真的什么方法都能想出来，商家也是人才，故意制造各种身材焦虑的话题吸金，洗脑。让人心甘情愿的走近它们布置好的陷阱里折腾一番。最终受伤的还是我们这些老百姓，伤了身体，丢了钱财。

希望我们都能好好爱惜自己的身体，人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。身体是革命的本钱，好好珍惜。