假期结束后发现体重飙升，于是下决心要减肥，一边锻炼每天坚持走上一万步，一边节食晚饭也不吃了，体重才稍微下去那么一点点。再加上刚一开学的那段时间有点忙，身体吃不消，两腿无力，天天头疼，夜里睡觉头能疼醒。找到了一中医把把脉，说我是身体虚弱，气血两虚，也不能一味去补，因火气又旺等等，反正意思就是得喝一段中药调理，要不然身体会出大问题。我问食疗行吗？医生说不行，因为我的身体极虚，必须先喝药调好后再注意饮食，并适当锻炼。
听医生一席话，吓得我赶紧喝中药，别到时候真出什么大毛病了，晚饭还得接着吃。连续喝了五剂中药，腿有劲了，头不疼了，晚上也能睡好觉了。这场病既然已经向我敲响了警钟，那我就必须真得注意身体了。胖就胖点吧，为了健康，一天三顿饭得吃，可以多锻炼锻炼，想来想去，还是每天骑自行车上下班最行之有效，从家到单位得二十分钟，骑车一天就是八十分钟有氧运动，就这么定了！
说干就干，把自行车先收拾收拾，打好气，开始了我的骑车之旅。有很多事还真是说着容易坚持难，特别是第一天，蹬几分钟腿就开始酸疼了，自己默默地给自己打气，用尽力气去蹬，骑到一半路程时浑身开始发热，骑到地下道上坡时就已经冒汗了，然后再一鼓作气骑到单位。骑车之后一天到晚浑身暖和和的，手脚也不再像往年冬日里那样冰凉了。坚持骑一段时间后，我发现自己走路比以前有劲了，重要的是这段时间饭量虽大增，体重并没有增加，看来骑车确实是能减肥。
慢慢地我还发现，骑车还有一个好处就是不怕堵。中华路地下道口是我们这儿的交通要道，上下班高峰经常堵塞，可从此再也堵不住我了。只要一拥堵，我就会搬起车子走上沿，在他们的观望等待中，我骑起车子扬长而去，内心还是有一丝丝的窃喜，那些电三轮、四轮的不管车速有多快，现在还不是统统都被我抛在身后了。
骑车的路上还能寻到无限的乐趣呢，时间充足的话我可以慢慢蹬，速度会放慢，却能让自己的思想放飞；出门稍晚一些我可以卯足劲，车速就加快，要去和并行的电车赛跑；下班需要买菜我可以走小道，顺便买了菜，又能够欣赏不同的风景；骑自行车还能让我的生活更快乐，每天的烦恼都会随着我滚滚的车轮烟消云散。
骑自行车上班不仅锻炼了身体，又可以健康减肥，还能使自己的心情愉悦，这么多的好处摆在那里，我何乐而不为呢？所以我下定决心：继续坚持骑自行车，让自己身体更健康！
骑自行车如此，读书如此，写作亦是如此，其实无论干什么事都贵在坚持，坚持久了就成为了习惯，习惯久了就成为了自然，当一切好的习惯都成为了自然，那还会有什么事能难倒我们呢？
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