一个小惊喜

今天发生了一件小事，我和孩子用情绪ABC分析了一下，感觉对事情的理解深入了。这是一个意外收获，一个小惊喜。

孩子的寒假作业，有一项老师要求每天编一道解决问题的题。他编的题过于简单，我让他把练习册上比较好的题抄一下，学一学怎么编题。结果他抄写的非常乱，我让他把那道题重抄写一遍，他抄了，但很抵触，因此写错好几个字，涂的一片黑。我一看一道题总共两行半，写错好几个字太乱了。我让他把那一页撕掉，这道题重写吧，结果他就哭了。哭完了以后，很快的把那道题抄写完并且计算完。自己端详着自己写的字，一点也不生气了。

于是就这件事，我和他探讨了一下。

第1次：

激发的事情:重新抄写一道应用题

对事情的认知：写的很麻烦，不想写。

情绪：很反感，皱着眉，不愿意重写。

第2次：

激发的事情：第3次抄写这道应用题

对事情的认知：写得很快，也很认真

情绪：不生气了，看起来对自己写工整很满意。

我和孩子交流，问他为什么，同样一件事情，第1次那么反感，第2次又看起来很平静？他说他写完以后觉得自己写对了，写的很工整，有美感，改得很值得。还有终于把题做完了，有一种轻松感。而第1次虽然他写的乱，但终于写完了，我让他重写一遍，他觉得他被否定了，没有价值感。还得重写一遍，又多了一个任务，他觉得有压力。而且是重新抄一遍，感觉很乏味，把这些感受加起来，他就觉得很麻烦。

我又往深追问了一下，面对同一件事情，重新抄写一遍，你可以选择反感哭闹，也可以选择平静对待。你觉得哪个对你更有益？孩子说平静的面对，对他更有益。

情绪ABC，借这个小工具和孩子做一个深入交流，细致分析，分步探索，前后对比。交流就深入了，对话就丰富了，结合萨提亚深度沟通力的对话模式，最后居然结晶出这样一个积极的结果。这真是今天的一个惊喜。