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思考问题无解,总在一个地方打转怎么办?

思考问题无解,总在一个地方打转怎么办?

作者: 书卷烟火 | 来源:发表于2021-07-15 23:57 被阅读0次

    有时候问题得不到解决,总在一个地方打转,我们就应该跳出圈圈。站在更高层次看问题,掌握“层级思考”是最有效的方法之一。

    这是罗伯特·迪尔茨提出的逻辑层次理论,一共分为六层,愿景、身份、价值观,统称为高三层,能力、行为、环境,统称为低三层,

    愿景层位于最高层,它是超越个人身份的,是关于我们想要怎样的人生,或者说是关于我们的人生使命的。

    身份层是关于“我是谁”的,涉及“我希望我是谁”或“我希望成为谁”。

    价值观层是关于“什么是重要的”,以及“为什么重要”的。

    能力层是关于我的能力的,包括能力、状态、策略和处世模式。

    行为层则是关于“我要做什么”或者“我已经做了什么”的,涉及具体的行动步骤和行为。

    环境层是指我所处的环境究竟是怎样的。

    上面的部分控制下面的部分,举个例子,如果现在界定你的身份是老板,那么你大脑中想到的,都是和老板相关的价值观和信念,而信念和价值观,又能够控制和影响你做事情的能力,从而产生不同的行为,也造就了相应的环境。

    反过来,一个人的成长,是由身边的环境所影响的。

    在某个特定的环境里面,人的行为是与环境所匹配的,从而影响着他的能力,同时会让他们建立起自己的价值观和信念,而不同的价值观和信念,就决定了他们步入社会后,能获得的身份和角色。

    实际运用

    如果想做到在简书上每天日更,该怎么办呢?我们先看看这个问题属于逻辑层次中的哪个层级。显然,这属于行为层的问题。这时,你可以先问自己一个问题:“为什么要做到日更?”你的回答可能是,因为想要练就高水平写作能力。这时,你就可以试着到更高的愿景层去看看了。当看向愿景层时,你这样想像:若干年后的自己已成一代写作大师,下笔有如神助,想写什么就能写出什么,还写得有深度有个性,人人喜欢看。你是否会立刻充满斗志,日更而已,有什么难的?

    当聚焦在行为层时,我们思考的仅仅是如何改变自己固有的习惯。但是,如果我们能聚焦在愿景、身份或价值观上,我们的行为自然就会发生改变,而且动力十足。

    反过来用,如我认同“知识就是力量”价值观,但仅仅是理解认同,这一价值观跟你没任何关系。想要真的内化这一价值观,就必须行动起来,给自己定学习目标,学习计划,学习结果,把所学运用到生活,最终改变自己,才能真正认识“知识就是力量”这个价值观。

    又比如,你觉得这个人能力不行,你光使劲培养他的能力那就很费劲,而是要从身份、价值观入手,首先界定他的身份和价值观,这样就会省力不少。另外,你也可以从改变他的环境入手,最终达到了提升他能力的目的。

    特别是培养孩子,一定要注意给孩子创造的环境,也一定要引导孩子,主动树立起正确的身份和价值观。

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