今天在上午到下午一天的心特别特别乱，直到接了客户的电话，心才平静下来。
我特别需要认可，认可自己，希望得到社会的认同，希望得到朋友的认同，希望得到同事的认同，不断的找认同，就像宋老师说不断的购物，不断的吃东西，我在陷入一种轮回，还乐此不彼。
我为什么这么需要认同，为什么不断地陷入这个循环，还不能自拔，总是看到树叶的东西，而看不到整体，当把整体抽离的时候，你会看到更大的东西，这个东西看到以后，我发现真的就像宋老师说的住在觉上，而不是受上的时候，就会好了。
当我开始去住在觉上，不断的观照，尤其是把我自己抽离出来看，会看到自己特别容易被认同陷住，还容易产生玩点小聪明
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