2023.8.12|清晨，从什么开始

清晨，从瑜伽拉伸中开启！

从昨天真实的表达，像历史学家一样考古过去，从过去的轨迹中发现能量，家族的传承，带到当下和未来的生活。

晨曦的阳光现在湖面上，带着觉知，伴随着呼吸，舒展身体，也舒展内在的灵魂。此时此刻，身体从昏睡中清醒过来。从呼吸到身体到整个人与大自然的连接，无比舒心。

耳畔是涛涛湖水，随着呼吸，感觉身体也如这湖水轻盈摇曳，多么美好的一天！